血管硬，要人命！7种软化血管的食物要多吃

血管硬化和动脉硬化是同一概念，动脉血管是血管的其中一部分，因此无论动脉粥样硬化还是动脉硬化都代表血管硬化，使血管管腔狭窄，影响供血。

血管硬化有哪些症状和危害？

形成动脉硬化的血管会增厚和变硬，内壁出现粉瘤（粥状硬化巢），这是因为胆固醇、血小板附着所造成的隆起，于是，血管内腔变窄，使得血液循环不顺畅，继续恶化下去就会完全堵塞。其中，堵塞初期——堵塞30%无症状；堵塞中期——堵塞达50%无症状；堵塞晚期——堵塞达70%出现症状，主要症状分为四种：

（1）脑血管堵塞：出现头晕头疼，记忆力减退，白天犯困，恶心并伴有吞咽困难，晚上难入睡、多梦、易惊醒、盗汗等症状，进一步或形成缺血性脑卒。

（2）心血管堵塞：出现胸闷、气喘、心慌，可导致心律失常 、心绞痛 、心肌梗死、心源性猝死。

（3）肾血管堵塞：常会剧烈的腰痛且伴有低热、恶心，血尿等身体不适，可影响肾功能，最终导致肾血管性高血压、蛋白尿、尿毒症。

（4）其他：血管堵塞出现腰背发酸、肢体血管堵塞手脚发麻发凉乏力、拿筷子或笔时，手部会轻微颤抖，走路不稳等。

这些食物能让血管更年轻健康！

1.大蒜

大蒜味辛，性温，从大蒜中提取的大蒜油、大蒜素有降低血脂和抗动脉硬化作用。

2.黑木耳

经常食用黑木耳，具有明显的抗动脉硬化和抗血栓形成作用。

3.醋蛋

醋除了在调味上有很高的食用价值和营养价值。经常食用，对防治动脉硬化、脑血栓、高血压、心肌梗塞等有较好疗效。

4.洋葱

洋葱有降低血胆固醇水平、提高高密度脂蛋白的作用。

5.香菇

香菇都有降低血胆固醇的作用，木耳还有抗凝血作用。这两种食物对防治动脉粥样硬化都有益。

6.罗布麻茶

罗布麻茶含有芸香苷，类似于维生素P活性，能保持或恢复毛细血管的正常抵抗力，增强血管的柔韧性和弹性，能降低血清胆固醇，防止脂肪在血管壁中沉积。而且，罗布麻茶叶中的单宁酸能抑制血压升高，并对高血压患者的血压进行降低的作用。特别是静东堂罗布麻茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用，多酚和维生素C能降低胆固醇和血脂。

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