其实，两个都是诱因，一个是从生物医学方面，一个是从生活方式方面。
1.遗传因素：遗传学研究结果发现，患2型糖尿病的父母，其孪生子都有糖尿病的一致性占88%，说明糖尿病受遗传的影响。流行病学研究证实，糖尿病家族史是糖尿病独立的危险因素，糖尿病具有明显的家族聚集性，家族史使糖尿病发生的风险增加近4倍之多。
2.“传染”因素：这个“传染”并不是真正意义上的传染，而是家庭成员一起生活，生活方式的共同影响。我们都知道夫妻相，两个本来不同的人在长期的共同生活之后，长的会越来越像，还有行为举止会越来越像。同样的，糖尿病也可能通过共同的生活方式，慢慢的侵袭的同伴身上。
遗传因素是没有办法更改的，但是后期的生活方式我们是可以一起改善的。为了有效的预防糖尿病，避免疾病一代一代的延续，全家必须启动一级预防，用生活方式的干预来预防糖尿病。健康的生活方式，正确的进食观，低糖、低盐、低脂、高纤维、高维生素饮食，可以最大限度地降低糖尿病的发生率。
培养坚持运动的习惯，家庭成员之间可以相互鼓励相互监督，推荐大家每周至少中等强度运动150min，可以每周运动5次，每次30min，首选有氧运动，比如散步、慢跑、打太极、广场舞、游泳等。运动应遵循因人而异、量力而行、循序渐进、持之以恒的原则。
同时，要保持融洽温馨的家庭氛围，更有利于血糖控制。患有抑郁症的糖尿病患者血糖不易控制，并且患上微血管和大血管并发症的风险也较高。同时家属作为照顾着，也存在一定的压力，长期处于高压环境下，也会提高糖尿病的患病风险。
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