喝减肥茶甩肉？公开正规中医消脂方

喝茶就能消脂？曾有新闻报导，一名女性为了减重，自行购买偏方草药服用，却引发猛爆性肝炎死亡。

诉求消脂的偏方与中医师开的瘦身药方，其实大不相同。中医师提醒，坊间消脂偏方多添加番泻叶等泻药，只能排空肠道、让身体大量脱水，无法真正消除脂肪。

由于番泻叶药性强烈，除非是严重便秘的患者，否则中医并不轻易使用

至于正规中医的消脂方则多使用山楂、决明子、洛神花、桑叶、荷叶等药材，有助于消肿化湿、促进代谢，从内而外调理体质，循序渐进达到减重目标。

【享瘦食谱：山楂窈窕茶】

材料：山楂1钱、炒决明子3钱、黄耆2钱、荷叶0.5钱、玉米须0.5钱

做法：

1.药材洗净放入药袋中，冲入沸水800ml，闷泡15分钟后即可饮用。

2.喝到一半时可再加水回冲，反复回冲至味道变淡为止。

作用：去脂消食、清热润肠、补气提神、消肿化湿、促进代谢。

食用时机：减重期间用来替代平常的茶水饮用，一天至少喝2000ml。

注意事项：由于决明子性寒且助排便，山楂的酸性也可能会造成肠胃不适，因此体质偏寒、腹泻或胃溃疡患者，食用前应先咨询中医师。