大家知道如今中国致死排行的第一位的疾病是什么吗？可能很多人会想到癌症，心脏病之类的疾病。其实并不是，而是中风（脑卒中）。
我国居民第三次死因抽样调查结果显现，中国每年死于脑血管疾病近300万人，脑血管病已超越肿瘤，变成中国城乡居民死因的第一位。
中风这个疾病具有四高的特点:高发病率，高致残率，高致死率，高复发率。防止它只需一把梳子。
天天梳手心十分钟
轻松防止脑中风
古代养生专家就主张“发宜多梳”。因为人体的十二经络和奇经八脉大多汇于头部，经常梳头按摩、刺激身体穴脉，可以通畅经气，改善血液循环，起到滋养头发、防止脱发，并缓解疼痛、减轻疲劳等作用！
中医经络学也以为，手是人体第二心脏。人体最主要的十二条正经中的手三阴经和手三阳经共6条循行时过手部，与手有关的穴道有20多个。
常常用梳子梳手心，把手梳热，对通畅全身血气，防止脑血管病也有好处，故有“梳手十分钟，防止脑中风”之说。
梳手心法
第一遍
先从上往下梳50次，再从右往左横梳50次。
第二遍
按照顺时针方向画圈梳50次。
温馨提示：
主张选圆头梳子，防止有尖锐梳齿的，以防划破手心肌肤；梳手心之前，往手心上涂一层护肤油脂，可以光滑和维护手部肌肤。
天天坚持多梳几遍，能达到强身祛病的效果。
一把梳子还能“梳走”9种疾病，如今知道还不晚
01
治便秘，刮手臂
手阳明大肠经
改善便秘，除了注意良好的生活习惯，还可以试试刮痧。手阳明大肠经坐落手臂的前方外侧，用刮痧法常常刮拭大肠经可以促进肠蠕动。
刮拭办法
●上刮痧油以后，沿臂膀前外缘向下刮拭，从膀子关节部位到食指的指甲（商阳穴），每一下刮拭12-16公分。
●刮拭过程中，假如呈现痛苦和结节等不顺畅部位，要点刮拭20-30下，刮痧的力度可以略微大一些。
●便秘时间比较长的人，在肘关节邻近和腕关节上部的痛苦点，通常能刮出赤色或紫赤色的痧斑。
2
膝盖疼，刮膝关节
鹤顶穴、膝眼穴等
人老先老腿，关于缓慢膝关节痛，刮拭膝关节周围的鹤顶穴、膝眼穴等有明显的减轻效果和保健成效。
刮拭办法
膝关节刮痧要坐着，屈膝，要点刮拭膝关节处和上下左右的穴道。
●首要点按双侧膝眼，各按5~10下，能为膝关节补氧祛瘀，再从鹤顶穴上方向膝下方刮拭。还要刮拭膝关节两边的穴道，办法为：从上向下刮拭梁丘穴，再刮拭足三里，从上向下刮拭血海穴、阴陵泉穴、每穴刮拭20~30下。
●涂改刮痧油后，每周刮拭一次。膝关节扭伤24小时内，韧带损害厉害或关节肿胀、内有积液者，不宜部分刮痧。
3
腰痛，刮手背反射区
刮痧可以改进腰部血液循环，舒筋活络，免除腰部痛苦。
刮拭办法
在手背涂上刮痧油，由手腕向指尖方向，用梳子背缓慢地刮拭第三掌骨区域，感受有痛苦、高低、砂砾或结节状时，需求要点缓慢刮拭。
4
防伤风，梳脖颈
大椎穴
伤风前期一般项背部都会感受酸紧痛苦。此刻刮拭颈后的大椎穴（垂头时，颈后最高拱起骨骼的下方凹陷处），是阳气最盛的当地，整理此处可以祛风散寒、清热解表，减轻前期伤风。
刮拭办法
一般每次5~10分钟，以颈后部感受发热为宜。
5
乳房不适，梳双乳
许多经络和穴道
乳房周围有许多经络和穴道，用梳子影响乳房部位可疏通经络、活血化瘀，减轻乳房不适。
刮拭办法
在乳房处涂少量乳液，然后将梳子与乳房坚持45度角，从乳房根部慢慢梳向乳头，力度柔软，以感受舒服为宜，每次5~10分钟即可；若有结节（硬疙瘩），可用梳背在部分进行按揉。
6梳头助睡眠
头部是全身阳经汇聚的地方。清晨刚起床，用刮痧梳刮拭头部，不仅能振奋阳气使人神清气爽，还有助于促进睡眠，缓解头痛、健脑增强记忆力。
刮拭办法
选一把木质的梳子，从前额梳起，经头部梳向后枕部，先轻后重，反复10-15分钟，以头皮感受发热为度。
天天迟早各一次，不只改进睡眠，还能减轻疲惫，舒缓心理压力。
梳子是日常生活中常见的生活用品，我们每天都会用到它，但是很多人都小看了梳子。
小小的一把梳子它的作用却是如此大的，真是让人吓一跳，以后千万别再浪费梳子的功效了。
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