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2020.02.17
有效的拉伸不仅能够预防运动损伤,防止肌肉酸痛,还能改善姿态,提高运动能力,但大多数情况下,很多人的拉伸其实并没有拉伸到肌肉!
今天,给大家分享的是全身肌肉拉伸图谱,建议收藏,一定用的到的。
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