【图文】蒜泥焖南瓜的做法

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“　内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，能起到解毒作用，所以大家要多吃南瓜对身体很有益处的，这道蒜泥南瓜做起来特别的简单”

食材明细

• 南瓜1块
• 蒜泥适量
• 葱适量
• 盐适量

• 蒜香口味
• 焖工艺
• 廿分钟耗时
• 简单难度

蒜泥焖南瓜的做法步骤

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  1

  准备好一块南瓜，切成大小差不多的小块
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  2

  锅里加入油把葱和蒜泥爆香
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  3

  再加入切好的南瓜翻炒几下
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  4

  加点水小火焖个20分钟
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  5

  等到汤汁收干南瓜熟了根据自己口味加一点点盐
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  6

  装盘

小窍门

南瓜可以选择甜点的，南瓜切小点容易熟

使用的厨具：炒锅

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