对应瑜伽体式:风吹树式、天线式等
2、手阳明大肠经
对应瑜伽体式:
3、足阳明胃经
对应瑜伽体式:三角伸展式、战士系列
4、足太阴脾经
5、手少阴心经
对应瑜伽体式:闭莲式、云雀式等
对应瑜伽体式:鸟王式
7、足太阳膀胱经
对应瑜伽体式:全骆驼式、舞者式等
8、足少阴肾经
对应瑜伽体式:双手蛇式
9、手厥阴心包经
对应瑜伽体式:鸽子式
10、手少阳三焦经
对应瑜伽体式:头入双腿式、金字塔式等
11、足少阳胆经:
对应瑜伽体式:舞者式
对应瑜伽体式:弓式系列
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