​紫菜豆腐汤

（适合一岁以上宝宝及哺乳妈妈）

by 刺泡鱼 

豆腐中含有丰富的蛋白质、维生素B1、维生素B2，容易被人体吸收，且有增强抵抗力的作用。而紫菜被称为“镁元素的宝库”， 钙含量也较高，两者结合可以补钙健骨。

准备食材：豆腐3块、紫菜1块、盐少许、葱花少许、虾米少许、姜片几块 

步骤1：备好所需材料，豆腐，紫菜，泡一会水备用。

步骤2：砂锅放一碗水煮开，放入姜片和豆腐。

步骤3：豆腐煮开，放入泡水洗干净的紫菜煮5分钟。

步骤4：关火，放入盐，香油出锅即可。

步骤5：出锅盛入碗里就可以喝了，喜欢的可以放点虾皮和葱花。