（原创）不敢说的养生话题（4）

文|01一线

我算一个业余习惯坚持而忘我工作和业余热爱创作的人。由于我的时间都用在了工作和业余爱好上，若是碰到要完成某个技术方案、报告或课题总结，或次日的创作发表时，总是通宵达旦，经常导致睡眠不足，加上偶尔提神抽烟，所以，我说，不敢说的养生话题。是我不懂得养生么？显然不是，是我没有认真思考和对待实施养生。所以，一个人会什么，有时并不重要，关键是看他做了什么。我有过学习养生方面的一些经历，也积累了一些知识，但是，如何把知识转变为养生能力，有我的一些看法。

众所周知，影响人长寿的先天因素很多，我们没有办法改变，也许哪一天科学发达了，可以校正先天的东西，但这绝对是一项复杂的系统工程。目前，人类只是探测到它很小一部分，至少，现代人的平均寿命比古代长了许多。然在科学没有到达之前，人们只有通过后天的维护和保养来达到长寿的目的。所以生命是一场修行。后天的维护和保养都指靠哪些？比如，安全环境选择、心态修炼，生活习惯等等，这些都是影响我们生命的重要组成。上个章回谈到安全环境对生命健康的影响，本章回闲谈养生中个人心态修炼的伟大作用。

好的心态是生命的一半。心美，世界到处都美。眼中看到的是美景，耳中听到的是美言，心中想到的是美事。一切诸法，皆由心造，能有一颗慈心、善心、好心，最为重要。有一颗美丽的心灵，才能有一双发现美丽的眼睛，懂得欣赏美丽的人，才能造就一段美丽的人生。心若美好，世界处处皆美好，你若美好，人生处处皆生香！人生，活着就是胜利，挣钱只是游戏，健康才是目的，快乐才是真谛！

优秀的人不是天生卓越，而是全生对自己负责。人生最幸福的事，莫过于通过努力，把一切都变成自己想要的样子，在最好的年纪，活出最美的心里。就像品茶，就是为了品一盏纯粹，一盏美好。人生最快乐的事情莫过于生活中有颗安闲自在的心，以及能找到属于自己心中的那盏茶，和那些陪你喝茶的人。人生也在于修一颗平常心，以笑看世间繁华。

当然，人生不是消极应对，而是积极为理想奋斗。你今天敢于做别人不敢做的事，你明天才可以拥有别人不能拥有的东西。成功的路上，只有奋斗才能给你最大的安全感和答案。不要轻易把梦想寄托在他身上，也不要在乎身边的闲言碎语，因为未来是你自己的，不是你能不能，而是你要不要！每天给自己一个完美的交代，为自己而努力！如果你站在高处，你可以选择向下看。但是在低处，你别无选择……人生当与善良做伴，以宽容为德，眼里满是阳光，笑里全是坦荡。往后余生，温暖前行。

今天的每一步，都是在为之前的每一次选择买单，这也叫担当！每天清晨，在阳光升起的时候，要有信息地告诉自己，奋斗最终可有回报。多一些扪心自问，少一些争执指责。多一些观心自省，少一些挑剔苛责。经常设身处地，反观自觉，从自身找问题，而不是只会把箭射向别人。与人为善，于己为善；与人有路，于己有退。一个人拥有热爱的事业，会是一件无比幸福的事，如果还能为事业不计得失，不断深入其中、以苦为乐，那就是一件更加幸福的事！真正意义的成功， 不单在于最后的结果，更在于前进路程上，怀揣着无限的热爱、投入，去战胜每一次挫败，抵达每一次心目中的完美。人生最大的喜悦，就是遇见彼此同频道的那一盏明灯，你点燃我的激情，我点燃你的梦想；你照亮我的前途，我指引你走过黑暗的旅程。你我，彼此是贵人，相互辅助，成就了对方！甚至成为一生的合作伙伴。你若盛开，蝴蝶自来！其实不是有了人脉才能做许多事情，而是做了很多事情才会有人脉！

心态修炼贯彻我们人生的始终，也无不对我们的健康生活产生巨大作用。我们去适应世界，而绝不能被现实所吓倒。年轻时看远，中年时看透，年老时看淡。

看远，才能揽物于胸，只看眼前美景，难见山外之山；看透，天下熙熙，皆为名来，天下攘攘，皆为利往；看淡，看淡不是不求进取，也不是无所作为，更不是没有追求，而是平和与宁静，坦然和安祥，离尘嚣远一点，离自然近一点。

心态良好的人，延长的生命让你越有故事；越是有故事的人，越沉静简单；越肤浅单薄的人，越浮躁不安。人生不是没有眼泪，而是含着眼泪依然奔跑。有时候，要敢于背上，超出自己预料的包袱，经历一段努力后，发现自己比想象的优秀很多。

然后，当你能够，忘记你的过去，看重你的现在，乐观你的未来时，你就站在了生活的最高处。当你明白，成功不会显赫你，失败不会击垮你，平淡不会淹没你时，你就站在了生命的最高处。当你修炼到足以包容所有生活之不快，专注于自身的责任而不是利益时，你就站在了精神的最高处。当你以宽恕之心向后看，以希望之心向前看，以同情之心向下看，以感激之心向上看时，你就站在了灵魂的最高处。