1、把所有的力量全部用来拯救自己，无关你的事儿，别听，别看，别掺和，一定要养成少倾听、少见面、少扎堆儿、少说话的习惯啊！
2、心态一定要平和，好的事情发生时不欣喜若狂，不好的事情发生时不歇斯底里。记住老祖宗那句话，不以物喜，不以己悲，真的很有道理。
3、把朋友圈关闭，把所有的社交软件、娱乐软件、垃圾软件全部删除，不要再浪费一秒钟的时间，放在给自己提升生命成长无关紧要的事情上。当你的专注力足够强大，你的内心会越来越平静，越来越有力量，事情就会越做越完美。
4、这头脑不要过于聪明，真的不要想太多，不要复杂化，就只是单纯的去做，去行动，去体验，去经历，仅此而已。
5、不要掺和别人的事儿，不再关注他人的生活，尽管这个人可能是你的父母。别产生圣母心，你是拯救不了别人的，你连自己都拯救不了你自己，当你的目光向外时，你已经在逃避自己的生命责任了，你所有的时间精力都应该拿来专注自己，提升自己，去学习，去获得真理，让自己更强大，让自己的内心更有力量。
6、在人际交往当中，一定要非常低调，非常内敛，不要炫耀自己，不要吹嘘自身的价值，不要处处彰显自身的优越感，这容易引发人性的恶，让别人对你产生嫉恨，嫉妒也会给自己制造很多麻烦。
7、少说话，少说话，少说话，重要的事情说三遍，仔细想想看啊，你每一次喋喋不休之后，你身体的能量就会被透支消耗的很严重，心也就会越来越累啊！
8、对生活要有盼头，要有心之所向，当你的人生有目标，有自己主心骨的时候，你便能度过一个又一个漫长而孤独的黑夜。
9、不要期待别人来爱你，不要期待别人对你好，你已经长大了，你已经是一个成年人，你已经不是个小朋友了，重要的你要学会自己对自己好，自己爱自己，多做一些让自己变得美好的事情。
10、工作再忙，都要抽出时间去阅读，阅读真的非常重要，知识真的能够改变人的命运，当你深入有主题的去阅读的时候，就能形成某种思维的突破。而一个人的认知决定一个人的言行，决定一个人的命运走向，阅读对一个人的心智提升、个体成长速度都非常的快。
11、要有自己的独立思考体系、价值观和判断力，而不是人云亦云，随波逐流，否则你就很容易被外界的潮流、声音、人群所误导和煽动。
12、保持情绪稳定非常重要，比你的人品还要重要。当你能控制住自己的情绪，你就能在一切工作日常，一切人际关系当中处理的游刃有余，也不会患得患失，被他人牵着鼻子走。
13、离开一些不能起促进或拔高作用的人和环境，非常有必要。结交一些有精神修养并且比自己高智慧的人，他们的磁场和能量能滋养你的身心，这就是圈层的影响力。
14、以自己为主题，无论是你的日常，你的生活，你的工作，全方位为自己打造，回归本心，倾听自己内心的声音。当你对自己有足够的认识，足够的专注，也就是你能量越来越强的时候。
15、对任何人都放下期待，没有人可以给予你所期待的，也许别人也正因为满怀期待而得不到满足。
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