随着人年龄的不断增加,心血管方面疾病,也会越来越广泛,其中威胁老年患者最多的疾病,就是人们为之色变的脑梗,这种疾病看似很普遍,但是通常不容易去防范,有时候一次治愈以后,很快不到几年,又容易造成二次复发。所以,大家要学会正确认识这种疾病,才能够做到更好的二次预防,有哪些防范方法,可以减少闹跟的二次复发呢?
一、严格控制自己的饮食
很多疾病,尤其是心脑血管方面的疾病,多跟饮食有关,尤其是一些人,在平时饮食过程中,不注意对脂类、盐类食物的控制,喜欢吃脂肪高的食物,而且还有一些人喜欢吃太咸的食物,这些都是非常容易造成血管出问题的疾病,所以在脑梗被初步治愈以后,为了避免血管再次生事儿,这些饮食方面的问题,就必须高度重视。一般来说,要学会低盐和清淡饮食为宜,这样才会减少血管的负担。
二、学会规律的休息睡眠
如果在治愈好了脑梗之后,不注意去休息的话,身体也会再次出现类似的问题,因为人的血液其实也跟很多因素有关系,尤其是血栓的形成,基本上跟休息和睡眠有很大的关系,如果人长期处于失眠,或者没有休息好的状态,血液的黏度等也会发生变化,时间久了以后,这些血液也有可能会发生凝集,最终导致一些栓子会随着血管再次进入脑部的血管,引发二次脑梗,所以平时规律的休息,也是非常重要的。
三、治疗后仍需规律服药
有些人认为,既然已经将脑梗治好了,药也就可以不用再吃了,其实这样想就错了,吃药不是为了治病,而是为了更好的预防,因为很多时候,如果针对年龄较大的人群,不采取药物去预防血栓的话,那么这些血液也是很容易凝固的,所以为了不让类似的悲剧再次发生,就必须采取相应的办法,去维持血液不再生事儿,药物就是一门很好的预防办法。
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