秋冬吃萝卜，你少放了一样东西！中医药专家力荐，后悔现在才知道

俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”，由此可见，萝卜是秋冬季节很好的食疗菜。

但你可能不知道，煮萝卜时加一样东西，就能让食疗的效果加倍！它就是：橄榄！所谓：“萝卜加橄榄，秋冬毛病不用管！”这种吃法，中医药专家力荐，一起来看看吧~

萝卜炖橄榄，清肺消炎抗流感

秋冬季节，感冒、喉咙问题高发，如果每天都吃白萝卜炖橄榄，就能起到防范作用。

浙江省中医院主任中医师、全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师宣桂琪一家，吃了几十年了，秋冬季确实很少感冒。宣老师特别指出：

这道汤有清肺作用，能抑制咽喉部位的炎症，减少因感冒发作而诱发哮喘的可能。甜甜酸酸的，小孩也喜欢。

这道菜在中医里叫做，青龙白虎汤。出自《王氏医案》：“方由：鲜青果（橄榄）、鲜莱菔（萝卜）等量组成，将二者洗净，切细，水煎服即可，每日一剂，能有效防止上呼吸道问题。”

萝卜

性味辛、甘、凉，有清热生津，凉血止血，下气宽中，消食化痰之功。

橄榄

性味甘、酸、平，清肺利咽、生津止渴，适用于咽喉肿痛，烦渴，咳嗽。

两者合用，清热解毒，宣肺利咽，长期坚持吃，不仅对喉咙痛有奇效，对于预防流感、支气管炎也有一定的作用。

青龙白虎汤

材料

橄榄10颗、白萝卜250g、猪瘦肉250g、姜片、蜜枣2个、盐

做法步骤

1

橄榄洗净，剪开两半，怕苦可以去皮再剪开；猪肉、萝卜剁成小块；

2

橄榄、萝卜、瘦肉、蜜枣和姜片一起下锅，放入足量水（约2升）；

3

高压锅出汽后煲30分钟，普通砂锅煲90分钟即可；

4

出锅前调入盐。

秋冬季节吃橄榄，好处多多

秋冬季节，每日嚼食2～3枚橄榄，有利于防治上呼吸道感染。儿童经常食用，对骨骼发育大有益处。

如果咳嗽的话，也可以用橄榄果煮水，若觉得有点苦，可加点蜂蜜，早晚各喝一次，一般2~3天咳嗽就好了。

坚持服用青龙白虎汤，可防感冒和喉咙问题！快推荐给亲朋好友吧~

来源：国医大师健康