假期里,同学们熬夜看电视、玩电脑、一觉睡到自然醒,开学前两天才突击写作业……但是,开学了,大家要及时调整作息时间、就餐时间、学习时间等。逐渐调整到正常的状态,更要减少看电视和玩游戏的时间,要不开学后迟迟进入不了状态,早上醒来晚,迟到不说,课堂上会犯困、走神等。赶快使“猫头鹰”型的学生调整为“百灵鸟”型,尽早开始调整生活习惯,在学校能有最佳的学习状态。
开学了,有的同学还留恋在假期游玩热闹欢乐的氛围之中,一想起上学,心里多少有点不乐意,难免会出现开学焦虑症状;有的孩子是暑假作业没有做完,担心受批评;有的孩子是在暑假里作息时间完全打乱了、饮食也没有了规律等,想到上学,就会难受。建议孩子们这两天逐渐调节生活规律,回忆上学期曾经学过的知识,适当预习本期所学内容,逐步适应开学环境,也可以多加强和爸爸妈妈的交流,消除“开学焦虑症”,让自己迅速回到学校生活中来。
我们每个人的学习情况各不相同,我们不能要求自己在短时间内就一定能在学习上突飞猛进,赶超学习成绩好的学生,这是不现实的。我们应该找准自己在班级中、年级中的位置,一步一步树立一个或者几个通过自己努力可能实现的目标,从自己学习情况的实际出发,才能不断突破,不断进步,找到学习的信心和乐趣。否则,只能是在和他人的比较中徒增痛苦,对自己的学习是无益的。
新的学期新的希望,每个孩子都希望在新学期里有好的表现。开学伊始,制定切实可行目标和学习计划,能起到激励作用。计划制定好了,还要在新学期内严格按照计划执行,才能达到理想效果。
制定学习计划对学生起着稳定心理的作用。越是无序状态,人就越容易四处出击,什么都想做,然后是哪一个也没做好,这样反过来就更使我们心理慌乱、焦急,形成恶性循环。如果我们制定了合理的学习计划,我们就会在学习上有条不紊,知道自己已经完成了什么,还有哪些内容没有完成,对于已经完成的学习任务还可以使我们形成学习成就感,会更加增强我们学习的信心。
春暖花开的季节,万物都在复苏。忙碌完开学之后,用一场说走就走的集体研学旅行来调整身心。“读万卷书,行万里路”,学习可以是正襟危坐、书声琅琅的,也可以是走进自然、欢声笑语的,湖湘大地油菜花开得正盛,梦幻的樱花也竟相绽放,日光渐暖,草地渐青,树发新芽.......美好的一切等待着同学们一起去见证去探索!
衡阳市双万研学旅行服务有限公司
联系客服