假期里，同学们熬夜看电视、玩电脑、一觉睡到自然醒，开学前两天才突击写作业……但是，开学了，大家要及时调整作息时间、就餐时间、学习时间等。逐渐调整到正常的状态，更要减少看电视和玩游戏的时间，要不开学后迟迟进入不了状态，早上醒来晚，迟到不说，课堂上会犯困、走神等。赶快使“猫头鹰”型的学生调整为“百灵鸟”型，尽早开始调整生活习惯，在学校能有最佳的学习状态。
开学了，有的同学还留恋在假期游玩热闹欢乐的氛围之中，一想起上学，心里多少有点不乐意，难免会出现开学焦虑症状；有的孩子是暑假作业没有做完，担心受批评；有的孩子是在暑假里作息时间完全打乱了、饮食也没有了规律等，想到上学，就会难受。建议孩子们这两天逐渐调节生活规律，回忆上学期曾经学过的知识，适当预习本期所学内容，逐步适应开学环境，也可以多加强和爸爸妈妈的交流，消除“开学焦虑症”，让自己迅速回到学校生活中来。
我们每个人的学习情况各不相同，我们不能要求自己在短时间内就一定能在学习上突飞猛进，赶超学习成绩好的学生，这是不现实的。我们应该找准自己在班级中、年级中的位置，一步一步树立一个或者几个通过自己努力可能实现的目标，从自己学习情况的实际出发，才能不断突破，不断进步，找到学习的信心和乐趣。否则，只能是在和他人的比较中徒增痛苦，对自己的学习是无益的。
新的学期新的希望，每个孩子都希望在新学期里有好的表现。开学伊始，制定切实可行目标和学习计划，能起到激励作用。计划制定好了，还要在新学期内严格按照计划执行，才能达到理想效果。
制定学习计划对学生起着稳定心理的作用。越是无序状态，人就越容易四处出击，什么都想做，然后是哪一个也没做好，这样反过来就更使我们心理慌乱、焦急，形成恶性循环。如果我们制定了合理的学习计划，我们就会在学习上有条不紊，知道自己已经完成了什么，还有哪些内容没有完成，对于已经完成的学习任务还可以使我们形成学习成就感，会更加增强我们学习的信心。
春暖花开的季节，万物都在复苏。忙碌完开学之后，用一场说走就走的集体研学旅行来调整身心。“读万卷书，行万里路”，学习可以是正襟危坐、书声琅琅的，也可以是走进自然、欢声笑语的，湖湘大地油菜花开得正盛，梦幻的樱花也竟相绽放，日光渐暖，草地渐青，树发新芽.......美好的一切等待着同学们一起去见证去探索！
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