第一掌
1、预备式 2、倚马问路 3、叶底藏花（右） 4、鸿雁出群（左） 5、紫燕抛翦（右） 6、闭门推月（左） 7、叶底藏花（左） 8、鸿雁出群（右） 9、紫燕抛翦（左） 10、闭门推月（右）
第二掌
1、叶底藏花（右） 2、鸿雁出群（左） 3、紫燕抛翦（右） 4、闭门推月（左） 5、猛虎出柙（左） 6、锦鸡撒膀（左） 7、移花接木（左） 8、脑后摘盔（右） 9、怀中抱月（左） 10、叶底藏花（左） 11、鸿雁出群（右） 12、紫燕抛翦（左） 13、闭门推月（右） 14、猛虎出柙（右） 15、锦鸡撒膀（右） 16、移花接木（右） 17、脑后摘盔（左） 18、怀中抱月（右）
第三掌
1、叶底藏花（右） 2、鸿雁出群（左） 3、紫燕抛翦（右） 4、闭门推月（左） 5、鹞子钻天（右） 6、白蛇缠身（右） 7、怀中抱月（左） 8、玉女献书（右） 9、泰山压顶（右） 10、黑熊反背（左） 11、黄鹰掐嗉（右） 12、黄鹰掐嗉（左） 13、猿猴摘果（左） 14、猿猴坐洞（左） 15、麒麟吐书（右） 16、飞燕抄水（左） 17、怀中抱月（左） 18、叶底藏花（左） 19、紫燕抛翦（左） 20、紫燕抛翦（左） 21、闭门推月（右） 22、鹞子钻天（左） 23、白蛇缠身（左） 24、怀中抱月（右） 25、玉女献书（左） 26、泰山压顶（左） 27、黑熊反背（右） 28、黄鹰掐嗉（左） 29、黄鹰掐嗉（右） 30、猿猴摘果（右） 31、猿猴坐洞（右） 32、麒麟吐书（左） 33、飞燕抄水（右） 34、怀中抱月（右）
第四掌
1、叶底藏花（右） 2、鸿雁出群（左） 3、紫燕抛翦（右） 4、闭门推月（左） 5、锦鸡撒膀（右） 6、移花接木（右） 7、脑后摘盔（左） 8、蜀道横云（左） 9、锦鸡撒膀（右） 10、移花接木（右） 11、乌龙缠腰（左） 12、走马活挟（右） 13、行步撩衣（左） 14、推山入海 15、蝙蝠落地（右） 16、飞燕抄水（左） 17、怀中抱月（左） 18、叶底藏花（左） 19、鸿雁出群（右） 20、紫燕抛翦（左） 21、闭门推月（右） 22、锦鸡撒膀（左） 23、移花接木（左） 24、脑后摘盔（右） 25、蜀道横云（右） 26、锦鸡撒膀（左） 27、移花接木（左） 28、乌龙缠腰（右） 29、走马活挟（左） 30、行步撩衣（右） 31、推山入海（左） 32、蝙蝠落地（左） 33、飞燕抄水（右） 34、怀中抱月（右）
第五掌
1、猿猴偷桃（右） 2、猿猴献果（左） 3、大鹏展翅（左） 4、十字搬搂 5、顺势邻衣（左） 6、横扫千军（右） 7、横扫千军（左） 8、鹞子反身（右） 9、锦鸡争斗（左） 10、怀中抱月（左） 11、猿猴偷桃（左） 12、猿猴献果（右） 13、大鹏展翅（右） 14、十字搬搂（左） 15、顺势邻衣（左） 16、横扫千军（左） 17、横扫千军（右） 18、鹞子反身（左） 19、锦鸡争斗（右） 20、怀中抱月（右）
第六掌
1、叶底藏花（右） 2、鸿雁出群（左） 3、紫燕抛翦（右） 4、犀牛望月（左） 5、天王托塔（右） 6、白蛇吐信（左） 7、猛虎出柙（左） 8、锦鸡撒膀（左） 9、移花接木（左） 10、脑后摘盔（右） 11、怀中抱月（左） 12、叶底藏花（左） 13、鸿雁出群（右） 14、紫燕抛翦（左） 15、犀牛望月（右） 16、天王托塔（左） 17、白蛇吐信（右） 18、猛虎出柙（右） 19、锦鸡撒膀（右） 20、移花接木（右） 21、脑后摘盔（左） 22怀中抱月（右）
第七掌
1、叶底藏花（右） 2、狮子抱球（左） 3、狮子滚球（右） 4、狮子扑球（右） 5、狮子张嘴（右） 6、狮子翻身（右） 7、狮子抱球（右） 8、狮子滚球（左） 9、狮子扑球（左） 10、狮子张嘴（左） 11、狮子反身（左）
第八掌
1、天马行空（左） 2、马上开弓（左） 3、金蛇盘柳（左） 4、野马闯槽（左） 5、金蛇盘柳（右） 6、野马闯槽（右） 7、刘海戏蟾（左） 8、大蟒反身（右） 9、黑熊探掌（左） 10、猛虎出柙（左） 11、锦鸡撒膀（左） 12、移花接木（左） 13、脑后摘盔（右） 14、怀中抱月（左） 、15叶底藏花（左） 16、天马行空（右） 17、马上开弓（右） 18、金蛇盘柳（右） 19、野马闯槽（右） 20、金蛇盘柳（左） 21、野马闯槽（左） 22、刘海戏蟾（右） 23、大蟒反身（左） 24、黑熊探掌（右） 25、猛虎出柙（右） 26、锦鸡撒膀（右） 27、移花接木（右） 28、脑后摘盔（左） 29、怀中抱月（右） 30、收式
摘自姜容樵《八卦掌》人民体育出版社1963年6月第1版
