张老师自用颈肩酸痛缓解法

张老师：年近50经常颈肩酸痛，偶尔治疗几次用针灸松弛，几天过后就又复发，甚是烦恼。

最近散步时突然想起一个办法：手背在身后，一边走路一边按压手上的穴位，一走一压，尤其上楼下楼的时候按压效果最好。这几日阴天下雨，颈肩部的不舒适感突然没有了踪影。

由此，自我感觉比较自豪，苦学几十年的中医，终于有了那么点用处，至少自己用上了。

背着手按压穴位的秘诀放在下面视频了，大家走路的时候捏住二间穴、三间穴之间找痛点，以及后溪穴，不断的按揉，坚持10分钟到20分钟以上，当天就能收到很好的效果。

温馨提示

由于穴位选取、个人体质、操作方法等不同，效果可能存在差异。必要时请寻求医师帮助。

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