粉丝投稿 | 我用妙招祛斑，缓解视疲劳，退烧等的体验

自从「我和妙招不得不说的故事」征稿活动开启，我们收到了粉丝们的大量投稿。小编陆续把大家的稿件发出，感谢大家的支持！让我们一起通过张宝旬老师的小妙招，把生活过得更加美好吧！

我在微博关注张老师已经有5、6年的时间了，最早是看到有人反馈，用了张老师的小妙招淡化了脸上的斑点。

祛 斑

祛斑手穴示意图

恰好那时候我生完宝宝一年多，脸上颧骨上长了两块挺大的斑，我就想试试看吧，如果真的好用那就太好了。

我按照张老师说的方法认真按了无名指侧面的三个点，有空的时候，我就拿火柴棒来按，有时候图方便，我就直接用指甲掐。

让我没想到的是，用了两三天的时间，斑点真的淡了一些。这个真是一点也没有夸张，我当时连续照了几天镜子，觉得又惊又喜。

于是我就加把劲继续坚持了下来，基本上每天有空的时候我都按，过了一段时间，我两边脸上颧骨上两块大大的斑，已经淡到几乎没有了。我心里别提多感谢张老师了！

我记得以前曾经看到有人发过脸上斑点在用小妙招前后的对比照片，真的是立竿见影。本来还心存疑惑的我，马上成为了张老师忠诚的拥护者。

我觉得祛斑点这个小妙招，关键是要多坚持，一定会有效果的。还有就是要注意不要损伤皮肤。我刚开始按的时候，无名指侧面的皮肤被我按得都有点破了，之后我等皮肤好些才继续按的。后来脸上斑点淡化后，我就揉少了一点了，但是后来也没有再重新长斑点。

缓解视疲劳

视疲劳缓解具体操作方法

张老师：视疲劳推拿法。给孩子推的时候前后对照视力表，视力有提升代表做到位了。放松手段，不能替代治疗，平时缓解视疲劳，能阻断疾病形成。

张老师有个小妙招是缓解眼睛疲劳的，就是揉眼眶周围，要揉深一点。这个妙招，我经常在看手机的时候用另一只手揉眼睛，我觉得对缓解眼睛疲劳非常有用，缺点就是有点疼。

要注意，一定要揉到眼眶里面稍微深一点的地方。就我自己来说，这个小妙招还有个额外的好处，就是治好了我的偏头痛。每次我偏头痛的时候，居然揉揉这里就好了。我在想，这是不是都与肝经有关呢？肝开窍于目，而偏头痛有很多也是由于肝经不通造成的，那么缓解眼睛疲劳的方法是否有通肝经的作用呢？不论原理是什么，我都觉得这个妙招实在太有用了！

退 烧

霍香正气水退烧的妙招太好用了。我记得有一次我有点着凉，自我感觉有点发热，我发热的时候感觉是非常明显的，非常乏力，全身的皮肤感觉碰碰都会疼。

那天我还在单位上班，想到了张老师的小妙招，于是赶紧找到一瓶备用的藿香正气水，用餐巾纸浸湿了塞肚脐。大约过了半个多小时，就感觉身上微微出汗，等我下班的时候，感觉好多了，身上也不冷了。我给小朋友也用过几次退烧，效果都很好。

另外我还试过张老师的很多小妙招，都非常有用，比如十字转碗去鱼刺法，还有揉肚脐法治好了我多年的便溏，烫伤后用白糖敷等等我都亲身试用过，非常有效。

所以现在身体哪里不舒服，我就来搜张老师的小妙招，平时也会经常按一下来保健，童子功也在经常做。

用张老师的小妙招解决了我生活中非常多的小问题，同时也在张老师这里，学到了很多中医的理念，受益匪浅，医者仁心，像张老师一样的医生真的不可多得，感谢张老师！