如何长期保持积极心态？ 伯乐谷 中华英才网

章　凯说：晓霞你好。情绪智力包括5种能力（情绪的自我察觉能力、自我调控能力、自我激励能力、对他人情绪的识别能力、处理人际关系的能力）。从你说的情况来看，你很关心周围的人和事，说明你具有对他人情绪的识别能力，但是在自我控制和自我激励方面还有所欠缺。要较长时间保持积极心态，你可以参加一些积极情绪方面的训练；在周围寻找乐观向上、精力充沛、聪明、好学的人做朋友，在与他们交往的过程中潜移默化、提高自己积极的心态；明确自己的人生目标，规划职业发展，把大的目标化成一个个小的、不断可以实现的目标，化整为零，在追求并不断获得成功的过程中，也是对自己的乐观、自信精神的培养。