章 凯说:晓霞你好。情绪智力包括5种能力(情绪的自我察觉能力、自我调控能力、自我激励能力、对他人情绪的识别能力、处理人际关系的能力)。从你说的情况来看,你很关心周围的人和事,说明你具有对他人情绪的识别能力,但是在自我控制和自我激励方面还有所欠缺。要较长时间保持积极心态,你可以参加一些积极情绪方面的训练;在周围寻找乐观向上、精力充沛、聪明、好学的人做朋友,在与他们交往的过程中潜移默化、提高自己积极的心态;明确自己的人生目标,规划职业发展,把大的目标化成一个个小的、不断可以实现的目标,化整为零,在追求并不断获得成功的过程中,也是对自己的乐观、自信精神的培养。
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