随着生活水平的提高，人们的饮食质量有了不小的提升，但有些不健康的饮食也带来了一些疾病，例如糖尿病。
虽然糖尿病并不完全是因为饮食造成，但糖尿病的形成确实是与不健康的饮食分不开。众所周知，糖尿病是一种无法治愈的疾病，只能通过防治来降低糖尿病给人带来的伤害，然而有些病友却在防治糖尿病上做了傻事儿。
有些患有糖尿病的人，在对待自身疾病上存在一些误区，这些行为不但对降低血糖没有效果，还会加重病情。
1，不吃主食
有些人认为，主食中含有大量的淀粉，淀粉消化后会转变为葡萄糖，会让自己的血糖升高，从而选择不吃主食，其实这样的做法是错误的。
就正常人而言，长期不吃主食会发生低血糖的现象，糖尿病人如果不吃主食也容易导致低血糖。然而对于糖尿病人而言，持续的低血糖是对身体的伤害是巨大的，并且长期处于饥饿状态，血糖极易发生反跳性升高，会导致病情加重。
2，擅自增减药物
糖尿病患者在确诊后，如果病症严重的，医生会给患者开一些降糖药，服用降糖药能够有效地控制血糖的稳定。
然而这时控制血糖是需要一个过程的，有些患者可能没有服药的习惯，便会经常忘记吃药。亦或者是在服药一段时间后，血糖得到控制，就抱有侥幸心理，开始减少或停止服药。这样的做法其实是很危险的，血糖在控制住之后，停药同样会导致血样反跳性升高。
3，久坐
医学上认为，久坐缺少运动是很容易引发糖尿病的行为。久坐不运动的人，排尿次数相对较少，尿液长期在膀胱内积攒，浓度不断加大，容易造成膀胱内的细菌感染。所以，糖尿病人需要保持体内水分，增加排尿。
4，随意吃无糖食品
市面上有很多标注着“无糖”的食品，但实际上只是没有添加糖，食品本身还是会含有糖分。很多人看到写着无糖后，觉得这对病情影响不大，就随意的吃，但食品本身的糖分还是会使患者血糖的升高。
结语：如果被检测出糖尿病，首先是要听从医生的方法，并且在饮食上一定要注意，毕竟饮食是最影响血糖的行为。
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