一直以来，微信后台都有朋友留言，问怎么提高弹跳？其实小编之前已经写过一篇文章－《身高180以下怎样练习扣篮？》想看这篇文章的朋友直接回复“扣篮”即可！看过的朋友都说好，专业啊！但是，对于一位业余篮球爱好者来说，还有没有更简单点呢？于是，就有了今天的内容，小编特意找了一些关于弹跳训练的视频，从中挑选了三个比较简单、不需要专业器械也能做的训练视频，推荐给大家。
直接从第30秒看起，这个动作每天2次，每次做20-25次
下面这个需要道具，没有视频中的球的话，可以拿枕头或者被子来代替（其他东西也行），做到力竭
最后这个是国内达人制作的视频，虽然有点屌丝气息，但看起来这种训练好像有效果，推荐大家试一试
（来源参考：篮球教学）
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