【实用招数】邓肯经典背身单打教学

上面蓝色字

NBA篮球实用技巧 一键关注！努力做最好的篮球微信！

经典背身单打动作教学

巴尼亚尼空有身高，力量实在差太多，在硬碰硬的篮下被邓肯要到好位置，那就基本玩完了。石佛便可以利用半个身位的空间从容出手，巴格纳尼根本无法封盖，虽然他并没有被邓肯的交叉步假动作给完全骗到。

这个防守队员比巴格纳尼强壮很多，不过完全被假动作骗过了

提高难度，左侧背打左手勾手、

最后看下关键步骤，以右侧背打为例(毕竟右手出手的话在右边比较习惯)：、

1.背身运球找好节奏，同时右脚先大概踩准位置，合球同时以右脚为轴转身

2.面对篮筐后顺势做一投篮假动作(实在NB的话在这时候就可以投篮了)

3.对手一般会吃假动作，就算不起跳也会有瞬间迟疑，抓住机会左脚向前跨出，交叉步嘛，这样就成功地用左半边身子将对手挡住，获得良好的投篮机会。

技术需要一定的体重跟力量为基础，不然挤不动对手甚至被人家推得离篮筐越来越远就白瞎了。

PS:篮球就是一个打时间差的运动，不论是防守跟进攻都要自己创造主动，所以无论背身还是变向还是跳投或者是防守，大家多思考怎么为自己创造利用时间差，化被动为主动，这样就能打的好了，更为重要的是要有自信，但是不能脱离集体而存在，个人必须融入团队，一个自私独断的球员是不会打出精彩的篮球的，即使他的数据很华丽。

技巧君求支持 NBA篮球实用技巧

觉得这篇文章还不错，请点一下底部的小手指，给小编一点鼓励吧；
技巧君编辑好文章不易，下面广告一下给点支持吧~！不花钱哟~谢了