“它被称为东方小人参,太神奇了”
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国外网站有很多介绍胡萝卜汁生发的文章,胡萝卜富含维生素,有轻微、持续发汗的作用,可增进血液循环,促进头发生长,并且胡萝卜能降低胆固醇、降低肺癌患病率、排毒养颜、增强机体免疫力。
总之,每天喝一杯胡萝卜汁,
效果相当于吃一根小型人参,
对头发和身体效果都很惊人!
胡萝卜汁的神奇之处
·加速头发生长·
胡萝卜富含β胡萝卜素,这种强效抗氧化成分,在人体内会转变成维生素A,并且比白萝卜高出30多倍,对头发细胞组织的发育起到重要作用。如果人体缺乏维生素A会导致头皮组织发育缓慢,头皮变薄,一般的橙黄色食品中都富含β胡萝卜素,比如橘子、南瓜等等,所以可以多吃这类食品。但β胡萝卜素主要存在于胡萝卜的细胞壁,而细胞壁由纤维素构成,人体无法直接消化,所以只能榨汁,使细胞壁破碎,喝胡萝卜汁才能补充β-胡萝卜素,才能防止脱发。
·降低胆固醇·
胡萝卜汁里富含的钾元素能够降低胆固醇、脂肪肝和胆汁,预防冠心病和动脉硬化,而且钾,锰,镁等微量元素的结合能稳定人体血糖水平,人更不容易得糖尿病。
·防癌·
胡萝卜素转变成维生素A,会增强机体的免疫能力,可以预防上皮细胞癌变,减少膀胱炎,前列腺,结肠炎以及乳腺癌的发病风险,并且胡萝卜中的木质素能大大降低患肺癌几率。美国专家已经证实,每天两根胡萝卜,能降低胆固醇10%~20%,每天一杯胡萝卜汁,能降低癌症几率15%~25。
·排毒养颜·
按规律饮用胡萝卜汁,可以移除和分泌肝里的毒素,因为血液循环并不能通过肾脏来去除身体里的毒素和胆汁,必须通过皮肤来排除,而胡萝卜汁中的胡萝卜素可以保证有害人体的胆汁移除体内,有助于肝净化,减少黑色素、粉刺甚至伤疤,提亮肤色,让人体更加健康和年轻,有美容养颜的作用。
·愈合伤口·
胡萝卜汁里的维他命K对于补充人体的蛋白质有至关重要的作用,它能帮助钙的吸收集合,能加速血液凝固,促进伤口的愈合,胡萝卜富含的钾元素还可帮助骨骼复合和牙龈健康,特别适合大病初愈的人,加快恢复。
·保持视力正常·
维生素A可使上皮细胞分泌黏液,可保持视力正常、治疗夜盲症和眼干燥症,维生素A和蛋白质结合而成的视紫红质,是眼睛视网膜感弱光的重要物质,所以喝胡萝卜汁比滴眼药水更加天然无副作用,对眼睛的保护也更为有效。
如何喝胡萝卜汁更好?
纯胡萝卜汁更健康 胡萝卜布丁、生吃胡萝卜,都比不上一杯不加糖和奶的纯胡萝卜汁健康,如果你受不了原味的胡萝卜汁,可以搭配橙子、柠檬、姜和薄荷来给胡萝卜汁添加不同的口味。
胡萝卜汁与肉桂搭配 更有效减低癌症、高血压和糖尿病。
酒不可和胡萝卜汁同食 胡萝卜素与酒精一同进入人体,会在肝脏内产生毒素,导致肝病。
胡萝卜汁美容 每日洗完脸后,以新鲜胡萝卜汁拍脸,有祛斑作用,维生素A具有滑润、强健皮肤的功效,可防治皮肤粗糙及雀斑。
外国网站介绍胡萝卜汁生发的文章
发姐小结
总而言之,每天一杯胡萝卜汁,
长期坚持,能预防脱发、
降低心血管疾病和肿瘤患病几率、
美容养颜、祛斑排毒,既健康又美丽,
比市面上卖的浓缩汁和添加剂的饮料靠谱多了!
想改善头发和皮肤的发友们,
赶紧买几根胡萝卜尝试一下吧!
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