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2015.11.15
放在以前,只要身材纤细、苗条,那就是美!
但随着时代的进迁,
对于美的标准也在不断的提高!
比如:
马甲线
翘臀
丰胸
美腿
......
都是美的重要元素!
所以只有坚持运动、健身,你才可能拥有以上这些,今天我介绍大家9个动作,每个动作20次,30天让马甲线与翘臀两大美元素一步到位。
初学者也可以哦,快来试试吧!
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