如果你在禁区勾手投篮的招数被对手识破
你还可以采用今天小编教的这一招
>>>完整动作
>>>动作要点
首先和完成勾手跳投的步骤一样
转身的第一步要迈得尽可能得大
双手运球击地
力道要大
接下来就动作成功的关键了
与勾手跳投要求的立刻起跳不同
双手抬起后马上放下
在这里要注意右脚（非中轴脚）的动作
步幅要比勾手跳投时迈得稍大
骗得防守人有前倾的动作
踩地之后马上接一个向前的跨步
换个角度再看一遍
右腿的两次跨步一定要尽可能舒展
在做上下晃动动作时眼睛不要盯着篮筐
做这个动作时
很容易出现走步的情况
所以要切记
你的中轴腿在向篮筐推进前
千万不能离开地面
最后
可以选用稳妥的打板上篮方式
利用好篮板上被黄圈标识出来的位置
>>>你行你上
宝典君推出了一档名为【你行你上】的栏目
每周五我们将在推送中指定动作
欢迎大家完成这个动作
并拍下小视频
回传至【篮球实战宝典】后台
或是直接发送给小编二闹（微信号cns2169）
每周一我们将汇总并投票选出相似度最高的动作
送上红包奖励
本周制定动作范围很广
只要是在本条推送里提到的都可以
我行我上
不要命的小编先来给大家做个示范
觉得自己能做得更好？
发段视频来看看吧！
那么问题来了，如果防守人不吃晃怎么破？
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