高血糖的“死对头”，饭后吃一点，稳血糖不受糖尿病困扰

青钱柳茶

青钱柳茶是公认的最好的降糖茶，它一方面可以提高外围组织胰岛素受体数，加速体内细胞间糖分转化，另一方面修复受损胰岛细胞，改善人体糖代谢系统，对糖尿病有不错的辅助治疗效果。

绿萝花茶

绿萝花含有的活性成分提取物质对α-糖苷酶抑制作用，能够平衡糖分在血液中的含量，有降低血糖功效。可有效帮助减少并阻止糖尿病并发症的发生。

独头黑蒜

黑蒜含有的甘氨酸可降低血液中的血糖值，防治糖尿病。生物碱，也具有降低血糖的成分，增加胰岛素的功能，更重要的是它对正常血糖值无影响。

安吉白茶

白茶天然无加工，平时多喝点有增强已分泌胰岛素的功能的作用，能对人体的糖代谢障碍进行调节并帮助抑制糖尿病人血糖上升。

雪燕

雪燕是平民中的燕窝，晶莹剔透，入水如丝，血糖高的人可以放心吃。雪燕能抑制蔗糖吸收，减少血糖升高，具有改善糖尿病的作用。

小青柑普洱茶

普洱茶泛指普洱茶区生产的茶，以云南大叶种晒青毛为原料。中的生物酶可以帮助糖尿病的治疗和恢复，因此说多喝普洱茶对糖尿病人有好处。

铁皮石斛

铁皮石斛不仅可以增强胰岛素活性，同时能显著降低血糖水平，使血正常;可促进循环、扩张血管、降低血胆固醇和甘油三酯。

迷你小南瓜

南瓜中的果胶能和体内多余的胆固醇结合在一起，使胆固醇吸收减少，血胆固醇浓度下降。因而南瓜有“降糖降脂佳品”之誉。