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2018.05.23
这是您订阅《控糖实用技巧12课》的第一课,我不会讲具体的技巧,而是告诉你患糖尿病后应该要做的6件事,这个能帮助你梳理出方法,并养成一个好的习惯,对后期学习具体的控糖技巧时会很有帮助。
我们首先来看一个故事,如下图,这是一位糖友最近的血糖值:
怎么样?这血糖像假的吧?一开始我也是惊呆了,以为他是一名健康人。后来我又到平台调取了共100位这样的糖友数据,发现很多人血糖都控制得很好。
然后我与他们很多人聊完后,我终于知道了他们是怎么做到的了,也由此总结出糖尿病人在确诊后最应该做的几件事:
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