我们运球应该注意哪些细节
例如说我们该怎样去保护球
我们怎么去运用运球的动作
做一些变化，去做一些组合
接下来技巧君
给大家介绍几种基础运球练习
原地单手运球
学会用身体去保护球
该如何站位
球在我们两只脚中间
用身体用脚去保护球
还有用手做一个挡人的动作护球
在拍球的过程中
要尽量的大力运球
眼睛要一直看着前面
我们才可以利用
不同的动作来来去过人
完整动作
接下来教大家
四种不同运球的组合
运球前换手
眼睛要直视前方
身体要去保护球
然后在做运球的时候
力道一定要大！
不要很随意很慢的去运球，
这样的话，运球很容易
就被防守者抄球
所以我们在运球的时候
尽量大力运球
胯下运球
运球的时候
要用跨出去的那只脚
先伸出去以后
才把球向下做运球的动作
一样用身体去保护球
眼睛看着前方防守
背后运球
眼睛稍微瞄一下
然后在运球的时候
当手换过来的时候
顺势做一个护球的动作
慢动作示范
转身运球
在做转身运球的时候
通常都是用在
对方防守者速度比较快
或者体型比较高大的时候
利用速度去过掉防守者
在做转身的时候
一样记得护球
转身运球有两种方式
一种是一次转
当遇到障碍物
运球手还是同一只手
就是一次转
慢动作示范
一种叫两次转
直接做换手运球
换手运球
球换手再转身
这是两次转
慢动作示范
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