关于增肥的话题，今天来一个总结。有用的东西，往往在生活中最简单的习惯之中，当我们外求许多手段的时候，不妨回归到生活中一些简单的事情之中来，例如咀嚼、放松。许多时候，我们寄希望有一种东西能够让我们不作任何改变就能获取好的结果，但现实中，恐怕很难做到。有人说健康管理，其实是一种行为管理，我表示赞同。如果在行为上不作任何改变，那么通常难于看到结果。假如我们愿意做些改变，那么结果也会随之而至，减肥如此，增肥也是如此。
减肥、增肥的话题告一段落，大家先将提到的内容落实在生活中，方能得到真实的益处。待到能做到这些点之后，再与大家探讨更加精细的减肥、增肥的技巧。从明天开始，我们还是会继续夏天塑身的话题，不过，我们的目光会从体型，转变到内脏的养护上面来，敬请期待！
祝福大家！明天见！
