少林十大功法之腰胯功

1图左右摆石（1-5图）

拼实务筑梦想、十五载谱华章

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2图

3图

4图

5图

6图前后抡抛（6—9图）

7、8图

9图

10图、转身后顶肘（豹子撞林势）（10-12图）

11图

12图

13图、转身后推掌（青龙探爪势）（13-15图）

14图

15图

16图涮腰（风摆荷叶势）（16-20图）

17图

18图

19图

20图

21图双臂盘打（乌龙翻卷势）（21-26图）

22图

23图

24图

25图

26图

27、28图前侧俯身（仙女拜月势）（图27-32）

29、30图

31、32图

33图左右腰桩（金刚伏虎势）（图33-37）

34图

35图

36图

37图

38图左右歇步转身（回头望月势）（图38-41）

39图

40图

41图

42图仆步伦拍（古树盘根势）（图42-13）

43图