养生穴位图位置和功效（一）肝俞穴、心俞穴缓解心痛，治疗失眠！

肝俞穴

肝,肝脏;俞,输注。穴为肝脏气血输注于后背体表的部位,故名。

【位置】

在背部，当第9胸椎棘突下，旁开1.5寸。

【功效】

疏肝利胆，理气明目。

有清利肝胆、宁神明目、补血消瘀的作用。

【主治】

主治肝胆、神志、眼目、血证等疾患，如脘腹胀痛、胸胁支满、黄疸结胸、吞酸吐食、饮食不化、目赤痒痛、胬肉攀睛、目生白翳、雀目、青盲、癫狂、病症、脊强反折、鼻衄、唾血、吐血、头痛眩晕、颈项强痛、腰背痛、咳逆短气、寒疝、气瘿、瘰疬等。

【日常保健】

指压第九、十根胸椎之间左右1.5寸处的“肝俞穴”，能使胃功能恢复正常，对于治疗宿醉也有显著功效，除指压“肝俞”穴外，也可握拳敲打。

心俞穴

心俞穴位于背部，第五胸椎棘突下，旁开1.5寸。按摩心俞穴的作用与好处有治疗失眠、健忘、咳嗽、恶心呕吐、头痛晕车等。

穴位位置

位于背部，第五胸椎棘突下，旁开1.5寸。

取穴方法

正坐或俯卧位。在背部，第五胸椎棘突下，左右旁开二指宽处。

主治疾病

冠心病、心绞痛、风湿性心脏病、心房纤颤、心动过速、心悸、心烦等。

失眠、健忘、神经衰弱、肋间神经痛、精神分裂症、癫痫、癔病等。

咳嗽吐血、恶心呕吐、头痛、晕车、胸痛、胃出血、食道狭窄、背部软组织损伤。

按摩疗法

用大拇指按揉心俞穴100~200次，每天坚持，可缓解治疗心痛、心悸等。

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