戒断完美主义

量变引起质变 一切都是积累

这是老夏的第849篇原创文章

完美主义是病，得治。越早治疗效果越好，如果拖得太晚，病入膏肓，人生浪费了大半，也就没有了治的必要。

完美主义是什么呢？有三个特征。第一个特征是凡事走极端，做事情要么不做，要么就要做得完美。想做完美当然是完美主义，因为做的不够完美而不去做，也是完美主义。第二个特征是不想做小事，只想做大事。小事是身边的事，是能做的事。大事是脑子中的事，是想象中的事。小事能做，大事不能做，至少眼下做不了。对完美主义者来讲，大事做不了，小事不想做。因为小事没做，大事当然也轮不到他们。第三个特征是想法太多。每个人年轻时都有许多想法，随着年龄增长，我们要认识到，想法多从来都不是优点，只有行动才是一个人的立身之本。20岁时想法多值得肯定，30岁、40岁还被外界评价为想法多，恰恰是不务实，过于务虚的表现，他们中了完美主义的毒。

完美主义会摧毁一个人的自信。自信的养成不是凭空来的，而是借由一件件小事，在一次次成功中，逐步养成的，这就是积小胜为大胜、积跬步至千里。完美主义者总是在脑海中征战四方，对于现实生活不够关注，他们看似样样精通，实则很少取得现实生活中的一次次成功，自然而然难以养成自信，难以养成气势。一个人如果中了完美主义的病毒，往往对自己求全责备，在心设想一个完美的自己。但是他永远也无法达到，这是他们难以容忍的，慢慢地会陷入怀疑否定，甚至痛恨自己的境地。人如果不依靠自己，是无法前进一步的。因为完美主义而否定自己，就走上了自我消解、自我放逐的路，谁也救不了。

当然，适度的完美主义不是问题。就好像你爱干净，饭前便后洗洗手，是正常且合理的。但是，如果每天要洗1,000次手，注意力都被洗手这件事牵扯，甚至为了干净要砍掉心中肮脏的双手，那就过于极端，陷入不可救赎的陷阱。

解决完美主义，先要认清完美主义。对照一下自身，如果你总是那么多想法，总是在幻想大事，总是要么不做，做就想做得无敌，那么你就是个完美主义者。当你洞察这一点，开始认真耐心地观察，观察自己的所思所想、所作所为，就有了改变的机会。改变，就从认清完美主义是病，世上没有真正的完美主义开始。接着，你要找到一个载体，找到一把钥匙，去解决完美主义。这把钥匙一定是现实生活中的一件事、一项工作、一种事业、一门技术。只有在行动中，你才能解决完美主义。

在学习面试中，我经常建议同学们，一旦开始答题，哪怕答得恶心也要答完。不能停下来，重新思考重新答，妄想说完美。一旦你有了这种想法，就套上了沉重的枷锁，背上了包袱，久而久之甚至再也开不了口。或者，要思考很长很长时间，才能说上几句，有一点儿差错，就又重新再来。这是一种内耗，只能自己卷死自己。这是一种伪忙碌、伪勤奋，看似做了许多，却不会有任何的收获。你只是造了一座城，一座永远也走不出去的完美主义的城。这种行为也可以称为面试的形式主义，感动的只是自己，却欺骗不了考官。

所有伟大的事业，分解到每一天都是枯燥而又琐碎的。不要轻视那些繁琐的小事，不要看不起基本功。对于一个写作者来讲，他的基本功是什么呢？很简单，就是每天写的能力。每天写，从不懈怠，哪怕写得不好，依然不管不顾写下去。这与完美主义者想象中的一写成名，有很大的不同，但这恰恰是写作者的成长之路。不管刮风下雨，不管喜怒哀乐，不管疲惫还是厌烦，不管简单还是复杂，每天写，这最不起眼的、重复枯燥的、难见价值的写，恰恰是一个写作者的基本功。

想练成这种基本功，要投入海量的时间精力心血意志。简单说，这件事很难。因为难，所以定有所得。这世上从来没有完美，只有完成，在一次次完成中，你才会趋近完美。