从道家理念到现代科技-谈健康与长寿

道家养生着重点在于通过自身修炼，达到长寿的人生境界。通静结合锻炼身体，把长寿气功作为强身手段，强调保神是养生的根本，切不可伤神、散神、烦神、败神。当代健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。包括主要脏器无疾病，身体形态发育良好，体形均匀，人体各系统具有良好的生理功能，有较强的身体活动能力和劳动能力；对疾病的抵抗能力较强，能够适应环境变化，各种生理刺激以及致病因素对身体的作用。现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。

平衡是生命力旺盛的一种状态，平衡是激发人体内部潜在的特种功能的一种能量场。阴阳平衡地球才有了生命和生机盎然，人体生命也离不开平衡，阴阳的平衡，气血的平衡，血压的平衡，内分泌的平衡。