话题

豆浆是我们生活中最常见最传统的早点之一。

油条、包子；这些中式早餐配上细腻的牛奶总是显得不论不伦，相信很少的朋友会这么吃。

但是搭配上百搭的豆浆，那就显得相得益彰了！豆味让早餐变得更香，又将早餐中油腻冲刷。没有豆浆的包子，还真吃不下去。

巧克力、草莓、麦香，牛奶出现了越来越多的口味。那么豆浆为什么就不行呢！

豆浆的容纳性那么高，能和它凑的CP自然也是不少；那么都有什么材料能和豆浆擦出火花呢！

花生豆奶

用料：黄豆、花生各45克，牛奶200克，水1.3升

制作：将浸泡过的黄豆花生放入豆浆滤网，水和牛奶放入豆浆壶； 归经：入脾、肺

功效：润肤，盒肺气、补虚。

芝麻黑豆浆

用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1.3升

制作：将花生与黑豆按一定时间浸泡后，再与黑芝麻一起放入豆浆滤网

归经：入脾、肺、大肠

功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳。

芝麻蜂蜜豆浆

用料：豆浆70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1.3升

制作：将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机滤网，开动豆浆机自动完成

归经：入脾、肺

功效：养颜润肤、乌发养发。

核桃杏仁露

用料：核桃40克、杏仁420克、清水适量

制法：1.将杏仁与核桃装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水2.启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟

功效：养颜面益智。

花生乳

用料：花生60克、清水适量

制法：1.将花生浸泡6-16小时，备用

2.将泡好的花生装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入适量的清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟即可

功效：补脑、健身、益智。

黑芝麻糊

用料：蜂蜜1勺、黑芝麻20克、黄豆60克、清水适量

制法：1.将黄豆浸泡6-16小时，备用

2.将泡好的黄豆与黑芝麻一起装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟，稍凉后加入蜂蜜即可

功效：养颜美容、益智健脑。

五豆豆浆

用料：黄豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水1200毫升

制法:1.将五种豆类浸泡6—16小时，备用；2.将浸泡好的五豆装入豆浆机网罩中，往杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟，报警即成。

功效：降脂降压、强筋健脾、保护心血管、补虚润燥、延缓衰老。

枸杞豆浆

用料:黄豆60克、枸杞10克、清水1200毫升

制法：1.将黄豆浸泡6—16小时，备用

2.将泡好的黄豆和枸杞装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即成。

功效:滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力。

红枣枸杞豆浆

用料：黄豆45克、红枣15克、枸杞10克、清水1200毫升，

制法：

1.将黄豆浸泡6—16小时；

2.将红枣洗净去核，枸杞洗净备用；

3.将泡好的黄豆、红枣和枸杞装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即可。

功效：补虚益气、安神补肾、改善心肌营养、防治心血管疾病。

红枣莲子浆

用料:红枣（去核）15克、莲子肉15克、黄豆50克、白糖50克、清水适量。

制法：1.将黄豆浸泡6—16小时

2.将莲子肉泡至发软

3.将红枣洗净与莲子肉、黄豆一并装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟。

4.趁热往杯体内加入白糖，搅匀即成；不愿喝甜的也可以不加糖。

功效:滋阴益气、养血安神、补脾胃、清热解毒。

百合莲子浆

用料：百合10克、莲子肉10克、银耳10克、绿豆40克、冰糖50克、清水适量。

制法:1.将百合用开水泡至发软，将莲子肉用开水浸泡至发软

2.将银耳洗净，用温水浸泡至发软，摘成小朵

3.将绿豆浸泡6-16小时

4.将绿豆、百合、莲子、银耳一并装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入冰糖和适量清水，启动机器，十几分钟后浆煮熟即成。

功效：清火滋阴，养心安神、补脑抗衰。

看着是不是十分高大上？其实并不难哦！把材料放到豆浆机磨，什么都搞定了！