生活的幸福指数,不只是有了多少钱,多大的房子,有多漂亮的老婆,还有一个最重要的指标,就是身体的健康,健康指数你了解多少,你现在还像以前那么能跑步,能走路吗?
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我想步入中年的人都不敢说肯定的话了,我先说我是不行了,很多动作都完成不了了,再好的生活,再恰意的美景,一身的病痛,一身的难受,谈什么享受人生呀;
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有了多少钱也不如有一个真心的人,再真心的人也无法减少疾病给自己带来的痛苦,花多少钱买的保险,也保住身体的衰老,有了健康就有了一切,健康不是一句口号,也不是单纯的一种行为,而是一种人生的修行,
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看到有篇文章上说,其实人的寿命能达到120岁,人生四季,春夏秋冬,12生肖,人最衰的就是冬季,春生夏茂秋收冬藏,冬天的是个收敛的季节,老人们的精气不足,就很难度过高龄的冬天;
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为啥又说冬练三九呀,冬天是为身体储藏精元的好季节,冬天多运动,对身体非常的有好处,尤其是白天运动之后,有一个好睡眠,这样以来,整个冬季如此,就能为身体储养一批能争战的精元士兵,
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所以我们一定要把握住冬天保健身体的机会,储存精元,有的人可能身体已经出现了问题,活动起来有些不便,这些人们,可以减少运动力度,但一定要坚持不懈,过了冬天,春天最重要的是防风,身体弱的人易受风寒,
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夏练三伏的重要性,对于体弱的人来说是重中之重,体弱易受侵,夏天正是阳光充足,正能量爆棚的季节,夏天运动可以把冬天受到的侵害及时排出体外,恢复身体机能的有利时节,身体不是太好的人们,要少吃些冷饮,冰激凌,不要错过了老天赐予的机会,白白挥霍了天赐的能量。
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