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夏天就应该大口大口大口大口大口地吃海鲜!


七八月最热的时候,

吃着海鲜,喝着啤酒,

才是真正夏天的味道!

不过,做好海鲜却不是容易事,

我们从厦门、广东,甚至东南亚取经,

虾、蟹、鱼、贝,

蒸、煮、煎、炒,

统统教会你,

吃着自己做的海鲜更加爽快哦!

点击视频,查看这9种简单美味的海鲜。



① 酱油水小海鲜

食材

黄鱼1条,鲳鱼1条,马头鱼2条,虎头鱼2条,沙尖2-3条,花螺8个,香螺3个,生抽,白醋,姜,青蒜苗,糖,盐,红尖椒6只

步骤

热锅起油,放入姜片、蒜苗白段、鲜辣椒爆香,接着倒入白醋、生抽、开水,加少许盐;

大火煮沸,逐条放入杂鱼,略煮一会儿转小火,盖上锅盖;

 3分钟后,给鱼翻面,加入花螺和香螺,加盖继续焖煮四五分钟;

出锅前转大火收汁,撒少许白糖提鲜,最后撒一把切碎的青蒜叶,关火;

鱼盛出装盘后,将汁水浇在鱼身上,这道菜就完成了。


② 蒜蓉粉丝蒸扇贝

食材

扇贝3只,龙口粉丝,油,蒜1头,红辣椒2根

步骤

粉丝温水泡发;

取出贝肉,放在粉丝上;

蒜蓉煸香,加在贝肉上;

冷水下扇贝,蒸10分钟;

放红椒丝、生抽调味。


③ 花雕酒酿焖花蛤

食材

花雕150毫升,酒酿50毫升,白胡椒粉,生抽2茶勺,洋葱1个,小葱5根,蒜3瓣,花蛤750克

步骤

将花蛤放入较大容器中,倒入温水,加海盐并滴少许芝麻油,让花蛤静置3小时吐沙;

将小葱切段,洋葱切丝,大蒜切片备用;

开大火,热锅起油,依次加蒜片、洋葱丝煸香,倒入花蛤爆炒;

烹入花雕酒,倒入酒酿,翻炒均匀,加生抽,盖上盖子焖1-2分钟;

焖到花蛤壳都张开后,倒水淀粉勾芡,放一些葱段,撒白胡椒粉调味,关火出锅。


④ 开生蚝

步骤

生蚝置于生蚝盘中;

刀尖插入生蚝的头部(尖部);

刀锋快速划向侧边,撬开;

动作要快,使生蚝肉上没有碎壳粘连。


⑤ 柠檬叶香辣虾

食材

南美白虾400克,白葡萄酒50克,柠檬叶,干辣椒,白芝麻,大蒜子,盐

步骤

白虾剪去虾须,洗净,并擦干水分;

大蒜子切片,干辣椒切成段;

热锅起油,放白虾均匀炒上色;

放入蒜片和干辣椒翻炒,再放柠檬叶,炒熟出香;

撒上盐、黑胡椒碎和白芝麻翻炒均匀;

最后淋上白葡萄酒,即可出锅。


⑥ 厦门煎蟹

食材

红蟳(膏蟹)2只约800克,香油100毫升,花雕酒120毫升,盐1汤匙,老姜、小葱。

步骤

将膏蟹洗净,去除肚上壳盖,用刀对半切开;

将老姜切片,切得厚一点宽一点,尽可能与蟹的切面吻合,小葱洗净备用;

热锅后倒入香油,锅底铺满姜片,略煎一会翻面,适当晃动锅子,慢慢翻炒,把姜煸干焦,锅四周铺上小葱;

将膏蟹切面向下,放入锅中,倒入花雕酒,撒些许盐巴,盖上锅盖,与老姜一起干煎;

待膏蟹颜色通红,锅中酱汁收紧,再倒入一些花雕酒,盖上锅盖,关火焖5~10秒开盖,即可。


 ⑦ 沙姜爆炒八爪鱼

食材

小八爪鱼500克,鲜沙姜100克,生姜3片,小葱3根,红椒和黄椒各1个,冰块500克,纯净水 500毫升,盐、糖、鸡汁、生油、胡椒粉、花生油适量

步骤

八爪鱼预先处理干净,切段后准备焯水:

半锅水放入葱结和姜片,大火煮至沸腾后捞出;

在葱姜水里放八爪鱼煮30秒,断生捞出,过冰水;

捞出八爪鱼,擦干,加糖、盐、鸡汁稍微腌制;

沙姜去皮后切片,红椒、黄椒切成条;

热锅起油,倒入沙姜片煸香,加八爪鱼爆炒;

当八爪鱼炒到略焦黄时,倒少量生抽,加红黄椒翻炒均匀,最后撒点白胡椒粉,炒匀后装盘。


⑧ 海蛎煎

食材

红皮青蒜230克,海蛎550克,姜末15克,地瓜粉130克,鸡蛋2颗,花生油

步骤

取闽南红皮蒜苗,切碎;

将蒜苗碎和地瓜粉倒入洗净的新鲜海蛎中,兜底翻动,直到混合均匀;

倒些水,搅拌至地瓜粉完全融化,形成海蛎面糊;

热锅起油,烧到七成热,下海蛎面糊,平铺于锅底,用勺子轻轻压平面糊表面;

等一面煎至金黄后翻面,可局部一点一点翻面,煎至两面酥脆上色后,倒入整颗鸡蛋,用勺子摊开;

再慢慢翻面煎,至微微焦黄出香味即可,吃时拌上厦门甜辣酱,才够地道。


⑨ 三葱焗小鲍鱼

食材

新鲜小鲍鱼6个,大葱2根,小葱1大把,洋葱2个,小红辣椒1把,生抽、XO酱、料酒、白胡椒粉

步骤

先用铁勺将整粒小鲍鱼肉挖出,加一点粗盐,反复揉搓;

用棕刷将鲍鱼肉边侧黑色粘液刷去,洗净待用;

大葱斜刀切圈,洋葱切丝,小葱切段,小红辣椒切圈,鲍鱼的表面划十字花刀;

用XO酱与生抽调和成酱汁,备用;

开大火热锅起油,放大葱、洋葱煎香,直到有浓郁香味煎出,下辣椒翻炒;

放入小葱,炒匀铺平,将鲍鱼平放在葱上;

倒入调好的酱汁、料酒,盖上盖子焗2分钟;

开盖,加白胡椒粉调味,关火,撒一些葱花,端锅上桌即可。


本视频在一条、一条旗下“美食台”播出,

吃货可以微信搜索“美食台”,轻松学做600道家常菜。


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