#静心#关于情绪的
静心有助于培养我们对所处环境的自觉力,清楚知道是心在判断世界的苦、乐、悲、喜。就如生病时,身体的痛是难免的,但苦的感受却是心在传译的。静心是安定自在的力量,这种力量使你离开喧闹的外在世界,走出心不由己的困境,让心再次拥有自主的能力,情绪就不受环境影响。
静心的动机并不是要追求平静和谐,它有一个更重要的任务,就是要让我们了解情绪感受是变化不定的,也许这一刻你很快乐,下一秒钟你就变得莫名的愤怒,你不能拼命抓住快乐,同样的,悲伤也总有一天会过去的。
当你开始离开对正面事情的依恋,又无惧拥抱负面世界时,黑暗就不再威胁到你了,于是心就自由了。
就是这样,借着简单的静心方法,进入不简单的真理。