养胃五点“少点慢点淡点软点暖点”
第12讲、列缺（四）
所以要起效呢，三要，要干什么？
要温柔。
要渗透。
要持久。
怎么渗透，你要发筋骨力，你看我这手一拍，这叫皮肉力，我一旦呢，用我的掌根往下一打，这叫筋骨力。
所以推拿按摩呢，你用筋骨力的时候呢，别人觉得呢，从里面放松，你用这个皮肉力，别人只觉得这个手脚皮肉暖暖而已，达不到放松里面的效果。
我们学习穴位呢，不能光听知识讲解跟背诵，要自己炼穴力，像比如说要炼这个列缺力，压掌。
老师平时呢经常做这个压掌动作，这叫什么？手上在打坐。
你们都知道双脚双盘叫脚上打坐，我们手也要打坐啊。
手这样一压了，列缺任脉循肺系，你发现整条这个肺经都通畅，这条任脉都通畅，这是有助于提高生殖发育功能的。
所以有人问孩子发育期间长不高怎么办？
我说，压列缺。
它任脉呢，任就会主这个生殖发育的，它可以延年年老，老年人压了延年耐老，中年人压了，有助于生殖，少年人压了，有助于发育。
它的机理就是列缺任脉循肺系。
所以常有这个孩子问，啊，曾老师，为什么我一个月就要感冒好一次，感冒后要咳嗽好几天都好不了。
容易感冒拍肺经嘛！
那咳嗽呢，拍哪里？拍列缺。
所以你就列缺这里拍，有人说我拍了稍好，还不能根治，那你就压列缺，压列缺很重要哦，压列缺它可以开任脉。所以你说要打通奇经八脉，你怎么打通？奇经八脉最重要的是哪两条脉？任、督，任脉要怎么打通啊？那你要打通列缺。督脉呢，要打通哪里？要打通后溪。
督脉，我跟你讲，督脉你要这样压，后溪，侧压，像炼跆拳道空手道，它有一个侧压腿，这是炼督脉，通督脉的侧压，如果你想要通任脉，任脉就是要立掌。
我们用一种现代的话讲，列缺就是任脉的开关，后溪就是督脉的开关。
我们把这个开关修好了，它就可以随时开合这个任督。
善疗偏头患。
偏头痛，偏头患，列缺，列缺对这偏头痛是非常管用的，尤其是三叉神经痛，那种痛像电一样，又在偏头的，你就阳陵泉配列缺。
闪电一样的疼痛，偏头的，阳陵泉少阳主偏，列缺闪电电击一样的痛，有人说，啊，这好痛啊，一刷牙怎么像放电一样的痛，列缺这里下一针，就可以制服这种闪电一样的头痛，有人说，啊，闪电一样的脚坐骨神经痛，那你下阳陵泉。
他说，这个头又痛，这个胸肋又痛。
那你就列缺跟阳陵泉一起用。
列缺它止痛，一般是止头到胸肋，阳陵泉呢，是这个胸肋到脚，它们两个配合，几乎通治一切神经痛。
神经痛呈发射一样，神经痛是筋膜在起作用，阳陵泉主筋膜，列缺呢主这个电击一样的痛，它不单主这个偏头痛。
遍身风痹麻。
遍身就是从头到脚，整个身体。
风痹麻，有老人说，我吹风过后，手好冷好痹，我好怕风啊。
好，玉屏风加桂枝汤。
经常有些人，他一进到卧室，看到别人吹空调，赶紧闪到一边，玉屏风加桂枝汤。
提高这个风的屏障，再加上加强火力，对于火力大的人来说，风就是他的助力，对于火力小的人，风就是对他毁灭打击。
老年人一般要防风，防风要甚于犯箭，避风如避矢，这个风像箭矢，你要避开它。
不要睡在穿堂风的地方，睡觉以后不要把肩膀露出这个被单以外，你即使天气热，你也要盖一层薄被，因为你睡觉的时候，你气血全沉到五脏六腑修复，肌表是没有这个防御的。
所以一阵清风过来，它就钻进去了，所以有些骨缝风啊，不要紧，我们按列缺，推揉这个列缺。
我们如果学会这个穴位，你活络油，你天天把两边列缺揉红，肩周炎就松解开来了。
怕风冷现象没了，鼻子塞了也好了。
这个太简单了，你在办公室里头都可以保养自己肩周。
你说，哎呀，肩周痛啊。
办公室经常伏案工作，肩背颈都很痛，风湿膏一贴列缺，或者这个活络油点下去，你就反复地揉列缺，它不单治腕关节，它治整个遍身风痹麻。
这个遍身的，这个脸上也是很麻木的，我们经常这个相术口诀讲:
脸生横肉有凶灾，
两颊凹陷不可交。
两边颊凹陷下去了，不可以深交，为什么？
容易转眼无情，这种类型的人都容易转眼无情。
我们这个《心相篇》中讲到：
转眼无情，
贫寒夭促。
时谈念旧，
富贵期颐。
所以一个人他转眼无情，你可以看到他为什么会贫，为什么会寒，为什么会早夭，为什么生命会很短促？
因为他转眼无情，这些转眼无情的事做多了，贫寒夭促。
一个人为什么他会不断会富，富了他还贵，富贵三逼人啊，期颐就是说，这个寿命还不断地长，为什么？时谈念旧，平时老想着谁谁谁帮助过我，想着呢谁谁谁是我们恩人，我们要努力回报，老想努力回报恩人的人，骨节它是暖洋洋的，老想别人欠他东西的，这骨节是闭锁的，不通的。
一个高明的家长呢，他教孩子，老把恩人的名字，跟恩人的事迹告诉孩子，就案例教学，扬善于公堂嘛。
所以有一个漫画，哎呀，讲得太好了，一个人他跟他朋友吵架的时候，在沙滩上写，他跟他朋友一起做好事的时候呢，写在石头上，他朋友问为什么，沙滩上写的，虽然有怒气，风一吹它就没有了，希望它快点没掉。
在石头上呢，哎呀，这个好事要时谈念旧。果然他们两个就成为最好朋友，做出最大的事业。
时谈念旧嘛。经常要谈这些过去过往时候的，帮助过我们的人，恩人。
慎风寒 节饮食
惜精神 戒嗔怒
——保身四要
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