笑的十大好处

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俗话说"笑一笑，十年少"。现代医学也认为，笑，对人们的健康长寿有着十分密切的关系。笑的好处是：

1、增加肺的呼吸功能；
　　 
2、清洁呼吸道；
　　 
3、抒发健康的情感；
　　 
4、消除神经的紧张；
　　 
5、使肌肉放松；
　　 
6、有助于散发多余的精力；

7、驱散愁闷；
　　 
8、减轻"社会束缚感"；
　　 
9、有助于克服羞怯心理；
　　
10、笑能助人们适应环境，乐观地对待生活。
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