饿出好血管、长寿命？80岁中医：方法饿对了，还真是这样哦

饿肚子，就能饿出好血管、长寿命？方法饿对了，还真是这样哦！

当代80岁中医给出的中肯建议，“限食疗法”这个东西不知道大家听过没有：就是通过限制饮食餐餐“不吃饱”来达到养生、保健的方法。这是鲁贤昌老师一家三代人常年坚持的养生习惯。

一般人到50多岁就会有动脉硬化、血管斑块，我年年体检都查不出毛病，血管老化问题我统统没有，连B超医生都以我为样板，认同我的养生方式。

限食好处：

限食疗法，一般将热量摄入减至每日所需能量的60％～85％，但不致营养不良，直观的感觉最开始就是吃不饱，但它对于血脂、血压、血栓、心血管方面的保护作用已经有国内外各种动物、小样本实验结论支撑。

人体血液中有凝血系统和抗凝血系统，正常情况下它们保持着动态平衡，但是特殊情况下，比如血流变缓，凝血因子病变，血管损伤，导致凝血功能亢进或抗凝血功能削弱，就会打破这种平衡，使人处于“易栓状态”。

而血栓是血流在心血管系统血管内面剥落处或修补处的表面所形成的小块。在可变的流体依赖型中，血栓由不溶性纤维蛋白,沉积的血小板,积聚的白细胞和陷入的红细胞组成。也就是我们平时说的血块，如果堵在了血管流通，你知道会怎么样了把！

罗布麻茶10克，放入煮容器中加入水500-600ml，煮10分钟左右，每天喝3杯茶，可以有效的辅助疏通血管，保证血液在血管里通畅的流动。

辣木籽当中含有丰富的VA、VC、VE，而VC是可以软化血管，从而减少了血流对血管壁的冲撞。减少了血栓的形成。