身体五种异样 说明体内已存在癌细胞 预防癌症记好三个“关于”

就是睡觉。大量实验表明，褪黑素是一种抗雌激素物质，它具有强大的抗癌作用。而这种物质只在夜间生成，晚睡熬夜，抑制了褪黑素的分泌。还有人认为，经常晚睡，导致生物钟紊乱，这也会增加患癌几率；

另外，经常晚上睡还容易得健忘症、使人反应迟钝。所以，为了健康，最好保持规律的睡眠，时间在7小时以上。

二、关于“饮”

就是喝的东西。日常一定补充足量的水，多喝水有助于补充体液，稀释血液黏度，在一定程度上还能防治血栓，有助于机体恢复免疫力。平时和可以喝点养生茶水，对于防癌抗癌更有益处：

蒲公英根茶：

蒲公英又叫婆婆丁，是一种天然药材，更是一种天然抗生素。蒲公英在抗感染方面，有着良好的作用，对金黄色葡萄球菌、胃幽门螺杆菌等有很强的杀菌作用，对于预防胃癌有很好的效果。

蒲公英常被中药界誉为具有清热解毒，抗感染作用的'八大金刚'之一，在一定程度上可代替抗菌素，有广谱抗菌素的作用。

日常多吃些蒲公英，或者用蒲公英根制茶泡水喝，对于预防胃癌有很好的效果！

玉兰根茶：

玉兰根富含丰富的膳食纤维，能增加肠胃蠕动，减少有害垃圾在体内堆积。并且玉兰根含有苦苣多糖，可改善肠道环境，对防治结肠癌有益，日常用玉兰根茶泡水喝，对结肠炎等疾病有很好的效果！

三、关于“心”

就是心情愉快。人在乐观的时候，机体的免疫力也会自然的提高，而如果郁郁寡欢的话，那么体内的毒激素也会增多，免疫力也会跟着下降，所以保持开朗的心情是提高免疫力的一个最好的方法。