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印顺大和尚开示

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佛说人有八苦，前有生老病死苦，后有爱别离、怨憎会、求不得、五阴炽盛。这人生八苦，各人所欲不同，所苦亦有别。哪一味苦，会让你如鲠在喉，深深惧怕呢？

生活中，我们总想追求顺境，逃避逆境。顺利了就高兴，遇到坎坷了就难过，这叫动心。佛说一切平等，好事坏事平等，顺境逆境平等……顺境和逆境，好事和坏事，都是成就的助缘，都是修行过程中必须要经历的，我们不必刻意去追求或逃避这些。

《心经》说，无挂碍故无有恐怖。“无挂碍”不是说没有念想，而是要想得通。“无有恐怖”也不是没有恐怖，而是让恐怖变得不可怕。

要做到“无挂碍”，就得常问自己：是否不争、不贪、不求、不自私、不妄语。如果有，就要生起惭愧心，忏悔业障。忏悔干净了，来了也不怕。

既无挂碍，就没有得或失的不安与恐惧；既无是非，就没有是非与否的焦虑或迷惑；既无高下，就没有大小评判的分别与差异……如此，才能完全摆脱恐惧的阴影。生命不再是一个囚笼或苦聚，而成为无尽的幸福与喜悦，而这所有的关键，都在于心。