我们终其一生，都会面临学习与记忆各种知识、各类事情，其实，记忆有很多实用的方法，利用好的方法，完全可以事半功倍。下面介绍一种常用的记忆方法——定桩记忆法。
定桩记忆，通俗的说就是要将你需要记忆的内容与“桩子”建立起联系，通过联想“桩子”的先后顺序，从而回想起所需记忆的内容。可以作为“桩子”的东西有很多，比如十二生肖、我们的身体、房间摆设等等。下面我们拿我们的身体举例说明。
老师让班长向全班同学强调四件事情：1、见到任何一位老师，要主动问好；2、同学们平时要少吃零食，注意饮食安全；3、班级卫生要每天按时清扫，排好值日表；4、每天下午的课外活动，尽量去操场上多运动，有助于健康和更高的学习效率。如果班长怯场，站在讲台上，面对全班同学的注视，一时大脑空白，哪四件事情可能瞬间想不起来，这时用定桩法，就会很容易的解决遗忘的尴尬。
首先选取我们身体上的一些部位作为“桩子”，按照从上到下的顺序，依次选择眼睛、嘴巴、手、脚。然后将“桩子”与每件事情一一对应。
眼睛——事情一
看到眼睛，就想到见到老师要问好；
嘴巴——事情二
看到嘴巴，就想到吃零食关乎饮食安全；
手——事情三
看到手，想到需要用手去擦拭玻璃、清扫地面，打扫卫生；
脚——事情四
看到脚，想到跑步、打球等运动。
通过这样的联想联系，这位班长只需从眼睛想到脚，便可流利的讲出这四件事情。我在工作中，用这种方法可谓屡试不爽。记得在以前单位时，总是会有很多场合需要面对很多人，去传达、讲述一些事情，难免不保证事事不卡壳的流利表达出来，用了这个方法，总是能够完美的完成任务。平时生活中，我们也可以用这种方法，比如你要去超市买东西，又懒得写清单，那么就把你需要买的物品与身体的部位建立联系，按照从上到下的顺序依次去想，便不会遗漏掉什么了。文章篇幅略有啰嗦，大家抓住核心要义即可。
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