“我们俩是不是做错了什么，这回真是夫妻共患难了。”阿君抱着丈夫痛哭。
阿君跟阿光总被邻里说这两人太有“夫妻相”，结婚后，两人日子虽不算大富大贵，也过得自在美满。
夫妻两人早些年在义乌小商品城租了个档口，创业起步，条件艰难，当时两人拼了命般，吃泡面、啃馒头、熬大夜……忙个没完。
夫妻两人还非常喜欢吃腌制食物，有空的时候，会自己腌制泡菜，过年就会从老家带来各种腊鱼、腊肉……忙得时候，就用腌菜配白米饭，既省时间，又能吃饱。
过年回老家时，邻里看到阿君和阿光，都说两人越来越像，身材一样，就连脸色都一样。
起初阿君没在意，但后来察觉到丈夫跟自己日益消瘦，脸色也越来越黄，从上个月开始，两人时常有恶心呕吐感，担心吃坏了肚子，到医院检查，结果两个都被查出了肝癌。
阿君很是纳闷，自己跟丈夫没有抽烟习惯，也就节庆的时候偶尔喝点小酒，怎么就得了肝癌呢？
据相关报告显示，中国每年新发的肝癌约40万例，占全球肝癌的50%以上，成为中国位居发病率第四位的恶性肿瘤。我国肝癌的高发，与乙肝脱不了关系，约85%的肝细胞癌患者都携带乙肝病毒的标志。
另外，是一些不良的饮食习惯，也容易诱发肝癌——
腌制食物：腌肉、咸鱼等腌制食物，是常见的肝癌诱因之一，腌制食品中含有大量亚硝酸盐，进入人体后容易与胃酸发生反应，产生强烈的致癌物亚硝酸胺，过量亚硝酸胺可诱发多种癌症发生。
酒精：喝酒是导致肝癌的主要诱因，肝脏是酒精代谢的“主阵地”，在乙醇分解过程中可产生的乙醛物质，这种物质对肝有毒性，可直接造成肝细胞死亡。
生鱼片：不少沿海地区的人，都喜欢把鱼肉切片生吃，虽然这种吃法味道鲜美，但非常容易感染肝吸虫病。
肝吸虫可以寄生在水生动植物中，人在食用生鱼片后，就会转移到肝脏和胆管内，从而引发一系列肝脏疾病。
霉变食物：中国人把勤俭节约奉为传统美德，尤其是老一辈人，都有吃隔夜饭菜的习惯。殊不知这种习惯很容易食入黄曲霉素。
黄曲霉素是一种强致癌物，它存在于霉变食物中，也存在于剩饭剩菜中，经常食用可导致肝毒性，从而引发肝癌。
肝癌一发现就是晚期？
3个异样别大意
肝癌是恶性程度较高的癌症，但通过早期发现，早期治疗，治愈率基本可达80%左右。但遗憾的是，多数患者早期到院治疗的比例不足20%，多数患者疏于检查，等到了有明显的症状时，都已经是中晚期。
肝癌早期症状并不明显，较为突出的就是没有理由地感到疲倦乏力、身体消瘦，可伴有恶心呕吐，上腹饱胀等不适。需要注意的是，上厕所时出现3个异样，可能是肝癌来临的警报：
1、尿液深如茶
一般情况下，尿液是呈淡黄色，但若尿液颜色变深，如茶色般，可能是由于肝脏胆红素代谢异常导致，胆红素流入尿液，排出体外，从而影响尿液颜色。
2、尿液味刺鼻
一般而言，人在经过一夜休息，体内氨气无法排出，就会随着尿液一起排出太歪，此时尿液会有淡淡臭味。但若是一天尿的味道都很刺鼻，就要警惕是肝功能下降，导致体内氨气代谢异常。
3、大便黑如发
肝脏健康的人，大便多呈黄褐色，而若发生肝损伤，大便颜色就会变深，甚至发黑，这是由于肝脏损伤导致体内凝血因子减少，引起体内出血，血液与大便混合引起。
1、长期熬夜
长期缺少睡眠或睡眠不足，导致体内激素代谢市调，神经功能紊乱，免疫力就会下降，肝脏也随之出现各种病症。
2、滥用药物
医学研究表面，中国人每年药物性肝损伤高发于西方国家。生活中，一些常见要如抗生素、镇痛药、避孕药等都容易引发急性肝损伤。
3、经常生气
很多人生气之后会感觉整个人不舒服，在中医看来，生闷气容易导致肝气郁结，而忍不住发火则是因为肝气上逆。不论是生闷气还是发货，都容易伤害我们的身体。
肝癌的发生主要是源于人们对健康的忽视，有对生活行为的忽视，也有对饮食方面的不是，以及肝脏疾病的不重视。
对于肝癌高危人群，应每年定期检查，若发现身体不适，应尽快到医院就诊，日常也要注意纠正不良饮食习惯，保持心情愉悦。要知道，再好的药物，再好的手术，也比不上提早的预防。
本文首发于“39健康网”今日头条
参考资料：
[1]《科普|肝癌为何可怕？我国十大高发癌症预防手册！》.南京市疾病预防控制中心 .2021-03-02
[2]《世界肝炎日专家访谈 | 樊嘉谈从预防到治疗：肝癌早期发现治愈率高》.上海疾控.2016-07-25
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