清凉一夏的做法大全(2)

清凉一夏

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简介:炎炎的夏季已经来到了你我的身边，空调的诞生让我们在室内已然感觉不到夏季的炎热，环境是凉快了，但是那毕竟是次要的，我们不定期要从饮食上让“心”里真正的舒畅、凉爽起来，下面就给大家介绍几种夏季爽口的糖水。

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  盛夏的果实——冰糖李汁

  简介：　　夏季是李子成熟的季节，平时我是不吃这个的，因为一不小心就会吃到酸的，代价可大了。 　　李子是我印象中第一个做熟来吃的水果了，小时候外婆一到夏天就会做这个，酸酸

  食材：新鲜李子  冰糖  

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  杨枝甘露

  简介：杨枝甘露大家并不陌生，据传，杨枝甘露就起源于84年香港的利苑酒家。甘露里的主要成分是芒果、西柚、西米，椰奶，其他的就任由搭配。但是我家的材料不全，所以我用的是芒果、

  食材：芒果  西柚  西米  椰奶  

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  香蕉奶昔

  简介：

  食材：香蕉  冰冻酸奶  冰块  

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  酪梨奶昔

  简介：酪梨是台湾的一特色水果，也称油梨、鳄梨，是台南县麻豆镇的特产水果，它口感绵密细致，有着淡淡的香味，果实中含有丰富的蛋白质，营养价值很高。

  食材：脱脂牛奶 240毫升 冰块 360毫升 无卡代糖 1.5克

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  清凉解暑柠檬汁

  简介：

  食材：一杯半糖一杯半水碎柠檬皮一杯半柠檬汁冰块冷水 以上的杯指小量杯