拥有一口好牙，是一辈子的财富。要知道牙痛时那种钻心的疼能让七尺硬汉都为之折腰！如何开始护牙？第一步就是挑选一把好牙刷！
“电动牙刷”还是“普通牙刷”
废话不多说
直接上数据
用振动式牙刷的人比用手动牙刷的人：
牙菌斑少21%
牙龈炎少11%
声波牙刷能够减少大概六成的刷牙力度，令牙龈炎与牙龈出血的发生频率下降62%。
照这样看，电动牙刷还是有用的！
当然了，你们可能对牙菌斑、牙龈炎啥的没概念，那就直接上图吧！
牙菌斑是这样的↓↓↓
如果一直不好好刷牙不好好清洁牙菌斑就会进化成为牙结石。↓↓↓
而牙龈炎是这样的↓↓↓
所以不好好刷牙
后果有多严重
你们知道了吧！
但这还不是最严重的
最严重的是
超声波洁牙根据严重程度
差不多100~1200rmb
根管治疗动辄上千
种牙更是可能上万一颗
所以啊，请好好刷牙！
为了你的牙，也为了你口袋里的钱！
是不是要换成电动牙刷？
实际上，如果掌握正确的刷牙方法，普通牙刷不一定比电动牙刷差！
如果你是这种锯齿式刷牙法，那肯定是没用的↓↓↓
长期用力横刷还会刷“断”牙齿！形成这样的楔状缺损！
正确的刷牙方式应该是
巴氏刷牙法
具体操作是这样的
你们自己看视频
这种刷牙方式特点就是特别温柔，根本刷不出来平时刷拉拉的快感！如果不熟练的话，刷牙得刷上十多分钟。
但是如果熟练的话，用这种方式手动刷牙完全是可以的。用电动牙刷的话，你只要在正确的角度放上去就好，它可以自己动。
而且相对于手动牙刷
电动牙刷会有定时
只要2分钟！
它就会自动结束
手动牙刷的话
很多人甚至刷的时间还不到1分钟
哪种类型的电动牙刷比较好？
市面上挺多电动牙刷的
声波牙刷
超声波牙刷
电动喷雾牙刷
……
整这么多花里胡哨的，但是从原理上分其实就是两种
旋转型和振动型。各种类型的电动牙刷清洁效果都不错。
正常人牙齿也都能承受，根据自己的需要和经济情况
选择正规品牌即可。
这3类人不适合用电动牙刷
虽然电动牙刷使用便捷、清洁彻底
但并非人人合适
牙周病患者
因为电动牙刷的高频次振动，如果牙齿本身就不太好，比如牙齿不牢固、牙龈红肿或患有牙周炎的人最好不要使用电动牙刷。
10岁以下的孩子
儿童的牙齿较成人来说相对稚嫩，高频次的振动容易损伤稚嫩的牙龈及牙齿。加上孩子可能掌握不了正确的使用方法，因此不要过早给他们用。
老人
老人由于牙龈萎缩、敏感，最好也不要使用。
总之，不管是普通牙刷还是电动牙刷
都只是一个工具而已
正确的刷牙习惯
选择适合自己的工具才是重要！
来 源 / 邵逸夫医院综合整理
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