一定年紀以後,肌膚缺水程度有如鬧旱災的土壤,暗沉、細紋一一現身。然而就算同年齡,有些人卻看起來特別年輕?這是因為膠原蛋白的流失速度的差異。女性自25歲起,肌膚中膠原蛋白的流失量每年約3%~9%。如何將流失量維持在最少,保養觀念可是一大關鍵。
來做個簡單的保養健檢,看看自己觀念對不對?
Q1. 洗臉卸妝時摩擦肌膚會導致細紋
Q2. 保濕可以改善「細紋」
Q3. 化妝水用量多更保濕
Q4. 片狀面膜敷久一點效果更好
Q5. 鍛鍊臉部肌肉可以改善法令紋
妳答對了幾題呢?讓我們來看看正確答案
Q1. 洗臉或卸妝時摩擦肌膚會導致細紋
A1. 〇
摩擦會傷害肌膚表面。肌表受傷了,原有的防禦力會下滑,變得易受刺激、保水力下降、粗糙不平。此外,肌膚深層真皮受到刺激,會導致自由基增加或發炎反應,使肌膚的代謝週期錯亂,產生細紋斑點等問題。再次回想看看平常洗臉卸妝時,是否習慣使用擦拭型產品?沖洗時否過度用力?洗面乳是否有充分起泡避免直接搓洗呢?
<洗臉時起豐盈泡泡,可避免摩擦臉部>
Q2. 保濕可以改善「細紋」
A2. 〇
細紋是「表皮」的水分不足,乾燥所形成,加強保濕可改善。例如剛洗好澡或擦過保養品,肌膚內水分充足,細紋會不明顯。 而隨著年齡的增長,細紋增生,就是因為肌膚的保水力衰退。雖然細紋只是表層的紋路,但置之不理會漸漸轉為深層皺紋。深層皺紋則是「真皮」塌陷導致,無法僅靠保濕就改善。因此當細紋還不明顯時,防範未然每天做好保濕相當地重要。
Q3. 化妝水用量多更保濕
A3. ×
雖說增加化妝水的用量,並不會對皮膚有壞處。但保濕效果與用量並不是呈正比,即使化妝水用到2倍量,保濕效果也不會增為2倍。建議依照製造商的建議用量,不要過多、過少,方能達到最好的效果。不過,特別感到乾燥的部位倒是可以多擦一些,依據每天肌膚的狀況來調整適合的用量,才是聰明的使用方式。
<依照建議用量使用效果最好>
Q4. 面狀面膜敷久一點效果更好
A4. ×
面狀面膜緊密服貼於臉部,給肌膚帶來澎潤水潤效果,是很多人愛用的保養基本配備。我們常常以為敷久一點,可讓精華成分滲透更深層,然而這卻是錯誤的觀念。由於體溫的關係,片狀面膜使用15分鐘左右,就會開始乾燥了。此時,面膜的吸水特性反而倒過來吸取肌膚的水分,敷過久反而更乾燥。建議還是依照包裝上標示時間來使用才有好效果。
<面膜依照標示使用,不宜敷過久>
Q5. 鍛鍊臉部肌肉可以改善法令紋
A5. 〇
法令紋的產生有以下幾個主要因素:
(1)臉部肌力衰退
(2)肌膚內的膠原蛋白纖維減少
(3)肌膚失去彈性,撐不住皮下脂肪了
法令紋產生的位置剛好是表情肌肉交界,又靠近嘴唇周圍活動量大,真皮內膠原蛋白纖維容易受損形成鬆弛。進行按摩或臉部肌肉鍛鍊,可以提升肌力,更能支撐住皮下脂肪。雖然難以完全消除法令紋,但可減緩更深層皺紋的產生。無論是剛形成的皺紋或是比較深層的法令紋,都是可以透過按摩與鍛鍊臉部肌肉獲得改善。
<鍛鍊臉部肌肉,可改善法令紋>
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