请试试如下方法：1、按揉穴位，促进眼部血液循环。重要穴位：用双手拇指将耳朵往前折叠，在折叠位置上方形成的尖部往头部测量2指远（约25毫米）的地方（即：用食指和中指向正上方测量2指的距离，松去食指，中指所对的点就是这个穴位），用中指适当用力打小圈按压，注意：闭眼按压60-80圈，按压时可感觉有点酸胀。按完后，你会马上觉得眼睛轻松、即可能感觉明亮了很多。你现在就可一试！2、按揉
太阳穴（距离外眼角约3指宽的距离上的凹陷处），用上述同样方法按揉。以上2个穴位比通常的
眼保健操效果要好的多。你可马上试试。3、另外，每天早晨，
枸杞干吃15-20粒左右，吃完后，适当喝温水，一周后，眼睛明显感觉视力变好、抗疲劳能力增强。枸杞对身体没有副作用，因此可长期按此量吃。对改善视力极有好处（注：枸杞泡水效果没有这样吃明显，且也很麻烦）。
