请试试如下方法:1、按揉穴位,促进眼部血液循环。重要穴位:用双手拇指将耳朵往前折叠,在折叠位置上方形成的尖部往头部测量2指远(约25毫米)的地方(即:用食指和中指向正上方测量2指的距离,松去食指,中指所对的点就是这个穴位),用中指适当用力打小圈按压,注意:闭眼按压60-80圈,按压时可感觉有点酸胀。按完后,你会马上觉得眼睛轻松、即可能感觉明亮了很多。你现在就可一试!2、按揉
太阳穴(距离外眼角约3指宽的距离上的凹陷处),用上述同样方法按揉。以上2个穴位比通常的
眼保健操效果要好的多。你可马上试试。3、另外,每天早晨,
枸杞干吃15-20粒左右,吃完后,适当喝温水,一周后,眼睛明显感觉视力变好、抗疲劳能力增强。枸杞对身体没有副作用,因此可长期按此量吃。对改善视力极有好处(注:枸杞泡水效果没有这样吃明显,且也很麻烦)。