老中医：他是天然的壮阳美食，男人吃了持久有力，年轻十岁！重振雄风

山药豆，是一种长在山药藤上的食材，因为山药的产量很大，所以人们常常把山药豆丢掉。其实山药豆不仅美味，营养价值也很高。

山药豆有补肺益气，健脾补虚，固肾益精，可以说是壮阳最好的天然食品。除此之外，它还可以益心安神，强志增智，滋润血脉，宁嗽定喘，轻身延年。

明代《本草纲目》中就记载道：“（山药豆）煮熟去皮食之，胜于山药，美于芋子。”

脾胃气虚的人特备适合吃山药豆，除了有不少饮食禁忌的糖尿病患者要少吃外，基本所有人都适合吃山药豆。

山药豆的吃法也很多，可以做成可口的零食——糖雪球：先把山药豆煮好或山楂洗干净。

也可以与鸡、鸽子等禽类做成美味的菜肴。另外，把山药豆做成山药粥也很不错。