【自己怎样做豆豉

很多家庭都喜欢买一些豆豉放在家里，在炒菜的时候放一些豆豉，能够让人很好的下饭。但是由于豆豉这种东西的制作方法我要是让潮湿的黄豆发每一次做出来的，所以不少人在街上买豆豉的时候会担心到时有问题，于是他们会选择自己制作豆豉。所以今天为大家介绍一下自己在家里做豆豉的方法吧。

家庭自制豆豉简单做法_腌豆豉制作方法

一、自制豆豉简介

自制豆豉主要是指家庭自制。自制豆豉以黄豆为主要原料，利用毛霉、曲霉或者细菌蛋白酶的作用，分解大豆蛋白质，达到一定程度时，加盐、加酒、干燥等方法，抑制酶的活力，延缓发酵过程而制成。豆豉很容易变质，一旦沾了生水，就容易发霉。所以，最好用陶瓷器皿密封保存，这样保存时间最长，香气也不会散发掉。

二、自制豆豉的方法

材料：黄豆、盐、剁椒、辣椒面、花椒粉、姜末、白酒。

制作方法：

1、黄豆洗净泡一夜。将黄豆煮熟，煮豆的水不要倒，加盐保存在冰箱里。

2、黄豆放在温暖的地方发酵3天左右，发酵好的样子是豆子之间有了粘粘的液体就可以了。

3、发酵好的黄豆加盐、剁椒、辣椒面、花椒粉、姜末拌匀。

3、将煮豆的水倒入，点些白酒。装入保鲜盒中，放在冰箱冷藏7-10天左右就可以食用了

三、豆豉营养价值

1、豆豉中含有很高的豆激酶;

2、豆豉中含有多种营养素，可以改善胃肠道菌群,常吃豆豉还可帮助消化、预防疾病、延缓衰老、增强脑力、降低血压、消除疲劳、减轻病痛、预防癌症和提高肝脏解毒(包括酒精毒)功能;

3、豆豉还可以解诸药毒、食毒。

4、豆豉适合人群：一般人群均可食用，尤其适合血栓患者。