晋康帝建元元年,为寻阳太守,从荆州刺史庾翼北伐。翼卒未几,部将干瓒、戴羲等作乱,杀将军曹据。翼长史江虨、司马朱焘、将军袁真等共诛之。
晋穆帝永和六年,以庐江太守,攻打合肥,克之,执南蛮校尉桑坦,迁其百姓而还。十二年十一月,晋穆帝遣兼司空、散骑常侍车灌,龙骧将军袁真等持节如洛阳,修葺五陵。
晋哀帝隆和元年二月辛未,以前锋监军、龙骧将军袁真为西中郎将、监护豫司并冀四州诸军事、豫州刺史,镇汝南,并假节。八月,西中郎将袁真进次汝南,运米五万斛以馈洛阳。十二月,庾希自下邳退镇山阳,袁真自汝南退镇寿阳。
兴宁元年五月,加征西大将军桓温侍中、大司马、都督中外诸军事、录尚书事、假黄钺,复以西中郎将袁真都督司、冀、并三州诸军事。二年夏四月甲申,慕容暐遣其将李洪侵许昌,王师败绩于悬瓠,朱斌奔于淮南,朱辅退保彭城。桓温遣西中郎将袁真、江夏相刘岵等凿阳仪道以通运,桓温帅舟师次于合肥,慕容尘复屯许昌。
晋废帝太和四年夏四月庚戌,大司马桓温帅众伐慕容暐。秋七月辛卯,暐将慕容垂帅众距桓温,桓温击败之。九月戊寅,桓温裨将邓遐、朱序遇暐将傅末波于林渚,又大破之。戊子,桓温至枋头。先使袁真伐谯梁,开石门以通运。袁真讨谯梁皆平之,而不能开石门,军粮竭尽。丙申,以粮运不继,焚舟而归。辛丑,慕容垂追败桓温后军于襄邑。冬十月,大星西流,有声如雷。己巳,桓温收拾散卒,屯于山阳,损兵三万。桓温甚耻之,归罪于袁真,表废为庶人。豫州刺史袁真怨桓温诬己,据寿阳以自固,潜通慕容暐。
慕容暐遣其大鸿胪温统署袁真为使持节、散骑常侍、都督淮南诸军事、征南大将军、领护南蛮校尉、扬州刺史,封宣城公,未至而袁真卒。
太和五年,遣使免袁真为庶人。春正月己亥,袁真子双之、爱之害梁国内史朱宪、汝南内史朱斌。二月癸酉,袁真死。陈郡太守朱辅立袁真之子袁瑾嗣事,为建威将军、豫州刺史,以固寿阳,求救于慕容暐。夏四月辛未,桓温部将竺瑶破袁瑾于武丘。秋七月癸酉朔,日有蚀之。八月癸丑,桓温击袁瑾于寿阳,败之。
六年春正月,苻坚遣将王鉴来援袁瑾,将军桓伊逆击,大破之。丁亥,桓温攻克寿阳,斩杀袁瑾。
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