寒冬腊月里，最幸福的事莫过于三两好友相聚，一起吃顿热腾腾的火锅。可吃的时候有多爽快，吃完就有多难受，因为辛辣刺激，牙龈红肿疼痛就开始了。
不止如此， 北方的朋友在暖气房里呆久了，南方的朋友晚上被子盖得太厚了，或者进补太猛了，都可能导致上火，出现牙龈肿痛的情况。
“牙疼不是病，疼起来可真要命”！今天就来说说牙痛的问题。
胃经经过牙龈，牙龈属胃；而牙齿为骨，属于肾。所以，牙痛在中医里，多跟胃和肾这两个脏有关系。
一般而言，急性牙痛、牙龈红肿、出血疼痛者，多属胃火炽盛，要从胃治；而慢性牙痛，同时伴随着齿松、齿痛隐隐、牙齿枯槁、红肿不甚者，多跟肾阴虚、虚火旺盛有关，宜从肾治。
如果你因为吃了辛辣刺激之品，导致了急性牙痛、伴随着牙龈红肿疼痛、口臭，多跟胃火有关，推荐一个小方法。
🔸药材：取黄连1.5g、生石膏15g、麦冬和元参各6g，先把生石膏放到砂锅里小火熬30分钟，再加入其余药材再熬10分钟，取汁代茶饮即可。
生石膏，清胃火，生津液；麦冬，清热生津，又入胃经，可以养胃阴、润胃燥；元参，凉血滋阴，泻火解毒；黄连，清热燥湿，泻火解毒。
4味合用，清胃火、泻胃经的热，可以缓解牙龈红肿热痛。
内庭穴，是藏在咱们脚上的“灭火器”。
《难经·六十八难》中指出：“荥主身热。”荥穴主要应用于发热病症，内庭穴是足阳明胃经的荥穴，有清胃泻火、理气止痛的功效，可以说是热证、上火的“克星”。
凡是胃火引起的牙痛、咽喉痛、鼻出血，甚至是口臭、胃酸、便秘等，都可以通过按摩内庭穴改善。
🔸取穴位置：位于脚上的次趾与中趾之间，脚趾缝尽处的陷凹中。
🔸操作方法：胃火牙痛时，用拇指的指端，稍用力按压，以微酸胀为宜，每侧按揉两三分钟，会有一定的缓解之效。
寒冬腊月，一吃辣就上火牙痛的朋友，不妨试试今天这两个方法吧～
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